हर कोई एक सुंदर आकृति और अच्छे स्वास्थ्य का सपना देखता है। संतुलित आहार के बिना, अच्छे परिणाम प्राप्त करना मुश्किल है, इसलिए कुछ मामलों में एक योग्य विशेषज्ञ की सक्षम राय बस आवश्यक है। नतालिया जुबेरवा एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ हैं, जो उनके ज्ञान और शिक्षा के लिए धन्यवाद को प्रेरित करती हैं। लेकिन पहले बातें पहले।
पाठ्यक्रम Vitae
लेख की नायिका उसकी गतिविधि को एक सच्चा व्यवसाय मानती है। इसका कारण यह है कि नतालिया परिवार की परंपरा के अनुसार एक डॉक्टर बन गई। छठी पीढ़ी के डॉक्टर के सामने एक उदाहरण था कि वह अपने स्वास्थ्य, पोषण और सामान्य जीवन शैली के लिए सही दृष्टिकोण की आंखों के सामने है।
वह रूसी समाज के आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ के सदस्य हैं। उन्होंने कुबन स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, एक विशिष्ट "जनरल मेडिसिन" प्राप्त किया। तब उसने चिकित्सीय निवास में चिकित्सीय प्रोफाइल के अनुसार अपनी पढ़ाई जारी रखी। उसके बाद, उसने आहार और पोषण में महारत हासिल की। रूस और विदेशों में अग्रणी क्लीनिकों में नए प्रशिक्षण अवसरों की तलाश में लगातार।
प्रशिक्षण कार्यशालाएँ
नतालिया जुबेरवा एक पोषण विशेषज्ञ हैं जिनकी जीवनी में मूल्यवान ज्ञान प्राप्त करने के बहुत सारे तथ्य शामिल हैं। वह स्व-आयोजित सेमिनारों में महत्वपूर्ण जानकारी साझा करती है। एक व्यक्तिगत साइट पर, नतालिया के नेतृत्व में ऑनलाइन स्कूल की नई कक्षाओं के लिए लगातार रिकॉर्ड है। फिलहाल, एक नए लेखक का इंटरएक्टिव प्रोजेक्ट, "पतले हो, लेकिन आपके सिर के साथ नहीं है" गति प्राप्त कर रहा है। उन्होंने पहले से ही बड़ी संख्या में अनुयायियों को इकट्ठा किया है जो वजन कम करने और स्वास्थ्य को बहाल करने में महत्वपूर्ण सफलता हासिल करते हैं।
इसके अलावा, नतालिया जुबेरवा क्रास्नोडार की एक पोषण विशेषज्ञ है, जो अभी भी नहीं बैठती है, लेकिन अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ सक्रिय रूप से देश भर में यात्रा करती है। हजारों प्रशंसक उनके शहरों में उनके सवालों के पहले-पहल जवाब पाने के लिए उनका इंतजार कर रहे हैं।
"मैं खाना खा रहा हूँ"
जब तक वह चिकित्सा संस्थान में प्रवेश करती है, तब तक भविष्य के छात्र को पहले से ही पोषण, खाद्य संरचना, मानव शरीर पर रासायनिक यौगिकों के प्रभाव और बहुत कुछ के बारे में बहुत कुछ पता था। प्रशिक्षण के दौरान, ज्ञान अंतराल भरे हुए थे, और धीरे-धीरे सभी को पता चला कि नताल्या जुबेरवा कौन थी। एक पोषण विशेषज्ञ, जिसकी उम्र केवल 30 वर्ष है, ने उचित पोषण वाले लोगों के इलाज के लिए एक अनूठा सूत्र विकसित किया है।
कस्टम दृष्टिकोण
किसी भी डॉक्टर के पास रोगी को जल्द से जल्द ठीक करने में मदद करने के लिए हमेशा अपनी योजनाएं होती हैं। नतालिया की तकनीक रूढ़ीवादी सोच को बाहर करना है। वह सख्त आहार पर नहीं चलना, भूखे रहना नहीं, वैश्विक आहार प्रतिबंध नहीं लगाना सिखाती है। लेकिन यह "भोजन-कचरा" के पूर्ण बहिष्कार को बढ़ावा देता है, जिसकी शरीर को आवश्यकता नहीं है, लेकिन केवल सुखद रूप से स्वाद कलियों को संतुष्ट करता है। नतालिया जुबेरवा एक मनोवैज्ञानिक के झुकाव के साथ एक पोषण विशेषज्ञ भी है। वह रोगियों को किसी विशेष व्यक्ति की दैनिक लय और जीवन शैली के आधार पर खाद्य उत्पादों का सही वितरण करने के लिए समझाती है। वार्ड के शरीर को एक ब्रह्मांड के रूप में माना जाता है जिसमें आदेश का पालन करना हमेशा आवश्यक होता है।
थिरकते मिथक
सोशल मीडिया पर नतालिया के हजारों फॉलोअर्स हैं। अपने माइक्रोब्लॉग्स में, वह पोषण और आहार के बारे में प्रचलित रूढ़ियों को मिटाती है। उनके काम के कार्यक्रम में, हमेशा अनुयायियों के साथ संचार के लिए समय आवंटित किया जाता है, उनका मानना है कि उन्हें जितना संभव हो उतना ध्यान देना सही है।
ब्रेन पीपी और फूड टॉलरेंस
पीपी - "उचित पोषण" वाक्यांश के लिए एक संक्षिप्त नाम, जो हर खोने वाले व्यक्ति के होंठ पर है। नतालिया जुबेरवा एक पोषण विशेषज्ञ है जो सभी भोजन को सहन करता है, लेकिन सब कुछ नहीं खाता है। वह स्वादिष्ट फास्ट फूड और अन्य आधार भोजन पर विचार नहीं करता है। उनका मानना है कि पहली जगह में किसी भी भोजन से आवश्यक ऊर्जा संसाधनों को प्राप्त करना आवश्यक है, और उसके बाद ही आनंद होगा। उसके पास कोई विशेष भोजन नहीं है, वह अपने परिवार के लिए खाना बनाना पसंद करता है।
पोषण के केंद्र में सिद्धांतों की कमी है जो सभी के लिए समान हैं। उदाहरण के लिए, कोई एक ही भोजन सेवन योजना को बड़े पैमाने पर लोगों को नहीं बता सकता है और यह दावा कर सकता है कि ऐसा करना सही है। इस तरह के "उचित पोषण" की अवधारणा सभी के लिए मौजूद नहीं है। यह प्रत्येक के लिए व्यक्तिगत है और जीवन के तरीके, शरीर के संविधान, स्वास्थ्य की स्थिति और अन्य संबंधित कारकों के अनुसार चुना जाता है।
सद्भाव का रहस्य
नतालिया के दो बच्चे हैं, और कई उसके सामंजस्य पर चकित हैं। वह हमेशा मुख्य बात के बारे में बोलती है: भोजन के साथ एक सचेत संबंध एक व्यक्ति को जीवन भर हमेशा वांछित शारीरिक रूप में रहने में मदद कर सकता है। दूसरी गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर ने केवल 8 किग्रा प्राप्त किया। जन्म देने के बाद, उसके लिए अपने सामान्य आहार में वापस आना मुश्किल नहीं था।
गर्भावस्था के दौरान पोषण काफी हद तक निर्धारित करता है कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर पर कितने अतिरिक्त पाउंड रहेंगे। पर्यवेक्षक डॉक्टर के साथ समझौते में रोगी की क्षमताओं के भीतर शारीरिक गतिविधि की भी अनुमति है।
नतालिया जुबेरवा (पोषण विशेषज्ञ): समीक्षा
सामाजिक नेटवर्क पर पृष्ठों पर आप डॉ। जुबेरवा के रोगियों से बड़ी संख्या में उत्साही समीक्षा पा सकते हैं। लड़कियों ने अपनी कहानियों के बारे में बताया कि पोषण और बाहरी परिवर्तन की स्थापना की प्रक्रिया ने उनके जीवन में अन्य सकारात्मक बदलाव कैसे लाए। उनमें से ज्यादातर विशेष रूप से बेहतर के लिए बदलाव से गुजरते हैं: आत्मविश्वास है, अच्छा दिखने की इच्छा है, सुंदर पोशाक खरीदने के लिए। एक साथी के साथ संबंधों में सकारात्मक दृष्टिकोण है, वे बेहतर के लिए बदल रहे हैं।
नतालिया में कई सहायक हैं जो नियुक्तियों और परामर्श के लिए रोगियों को बुक करते हैं। वे आवेदन भरते हैं और प्रारंभिक व्यक्तिगत डेटा एकत्र करने के लिए प्रश्न भेजते हैं। वे रोगी को नताल्या जुबेरवा के साथ संभावित संचार के सभी तरीकों से परिचित कराते हैं। डॉक्टर वीडियो चैट और सभी प्रकार के त्वरित दूतों के माध्यम से सलाह देता है।
