एक स्वस्थ युगल जो एक सुंदर बच्चे के माता-पिता बनने का सपना देखता है, जितनी जल्दी हो सके परीक्षण पर दो क़ीमती धारियों को देखने के लिए ओवुलेशन की गणना करने की विधि में मदद मिलेगी। तथ्य यह है कि गर्भाधान के साथ समस्याएं स्वस्थ युवा पति-पत्नी में भी हो सकती हैं। इसका कारण सरल है। निकटता के दिन बस चक्र के सबसे "विपुल" अवधि में नहीं गिर सकते हैं - ओव्यूलेशन। गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने के लिए ओवुलेशन दिन की गणना करने के कई तरीके हैं।
ओव्यूलेशन: जब यह आता है
एक नियम के रूप में, गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाएं अपने स्वयं के मासिक धर्म की विशेषताओं के बारे में सोचना शुरू करती हैं। यद्यपि सुरक्षा की कैलेंडर विधि भी सामान्य है: युगल "खतरनाक" दिनों में अंतरंगता से बचते हैं, जब गर्भवती होने का सबसे बड़ा मौका होता है। यह समझने के लिए कि गर्भधारण को रोकने के लिए ओवुलेशन के दिन की गणना कैसे की जाती है, और जल्दी से एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, शरीर रचना के स्कूल पाठ्यक्रम में वापस जाने के लायक है।
ओव्यूलेशन एक अंडे से बाहर निकलता है, एक कूप से गर्भाधान के लिए तैयार है। यह आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है, हालांकि सामान्य सीमा के भीतर, अगर ओव्यूलेशन कुछ दिन पहले या बाद में होता है। एक मानक 28-दिवसीय चक्र के साथ (यह तथाकथित मध्यम जमीन है), चक्र के 14 वें दिन ओव्यूलेशन होता है।
जैसे ही गर्भावस्था होती है, अगले डिंब का पकना बंद हो जाता है, ओव्यूलेशन (जैसे मासिक धर्म रक्तस्राव) थोड़ी देर के लिए गिर जाता है। जन्म देने के बाद, चक्र बहाल हो जाता है, और महिला फिर से गर्भवती हो सकती है। पहला ओव्यूलेशन मासिक धर्म से पहले होता है - पहला मासिक धर्म। उत्तरार्द्ध रजोनिवृत्ति से पहले आखिरी माहवारी से लगभग दो सप्ताह पहले है।
निषेचन के लिए तैयार अंडा, फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय में चला जाता है (वैसे, यह एक शुक्राणु के साथ मिल सकता है) - यह लगभग 24 घंटे के भीतर होता है। ओव्यूलेशन महीने में केवल एक बार होता है। एक महिला को गर्भवती होने के लिए, असुरक्षित संभोग इस समय बस होना चाहिए। यदि अंतरंगता थोड़ी देर पहले होती है, तो गर्भाधान की संभावना भी बनी रहती है, क्योंकि शुक्राणु एक महिला के जननांग पथ में लगभग एक सप्ताह तक निषेचन में सक्षम रह सकता है।
कैलेंडर गणना विधि
ओवुलेशन के दिन की सही गणना कैसे करें? संभावना के अलग-अलग डिग्री के साथ ऐसा करने के कई तरीके हैं। सबसे सरल लेकिन कुछ अविश्वसनीय विधि कैलेंडर एक है। कैसे गिनेंगे? अंडा अगले माहवारी से लगभग 14 दिन पहले परिपक्व होता है (एक दिशा या दो दिन में एक विचलन संभव है)। ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने के लिए, आपको अगले चक्र की अनुमानित शुरुआत तिथि जानने की आवश्यकता है। यह यहां है कि कैलेंडर विधि द्वारा इस महत्वपूर्ण दिन को निर्धारित करने की कठिनाई है।
28 दिनों के चक्र के साथ, लगभग 12-16 वें दिन (28-14 और ± 2 दिन) ओव्यूलेशन होगा। चक्र 26 दिन का है? ओव्यूलेशन की गणना सरल है। यह उसी योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: 26-14 = 12 और to 2 दिन। तो, अंडा निषेचन के लिए लगभग 10-14 दिनों के लिए तैयार हो जाएगा। सटीक तारीख महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, तनाव, पोषण और अन्य कारकों की उपस्थिति पर निर्भर करती है।
एक और उदाहरण: ओव्यूलेशन की गणना कैसे करें? 30 दिन का चक्र कच्चा डेटा है। चक्र समय (30 दिन) से 14 दिन घटाएं। यह पता चला है कि लगभग 16 वें दिन ओव्यूलेशन होगा, यदि आप आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन से गिनती करते हैं। अब आपको ± 2 दिन छोड़ने की आवश्यकता है। तो, गर्भधारण के प्रयास 14 वें से चक्र के 18 वें दिनों तक की अवधि में अधिक सक्रिय होना चाहिए।
आप अनियमित मासिक धर्म चक्र के साथ कैलेंडर विधि पर भरोसा नहीं कर सकते। इस मामले में, ovulation के दिन की गणना के अन्य तरीकों की ओर मुड़ना बेहतर है।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
कैलकुलेटर कैलेंडर विधि पर आधारित है। कई मोबाइल एप्लिकेशन हैं जो उस दिन की गणना करने में मदद कर सकते हैं जब गर्भाधान की सबसे अधिक संभावना होती है। इस तरह के एक आवेदन में, एक महिला न केवल रक्तस्राव की शुरुआत की तारीखों को नोट कर सकती है, बल्कि उसकी भावनाओं, निर्वहन की प्रकृति, बेसल तापमान, पानी की मात्रा, वजन और अन्य संकेतक भी देख सकती है।
कागज पर अनुकूल दिनों की गणना करने वाले अनुप्रयोगों का एकमात्र लाभ यह है कि बुद्धिमान प्रणाली महिला द्वारा दर्ज किए गए सभी डेटा का विश्लेषण करती है। यदि स्वास्थ्य की स्थिति और चक्र के चरण के बीच पैटर्न हैं (वे हैं, लेकिन सभी महिलाएं इतनी संवेदनशील नहीं हैं कि वे ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के अनुमान को केवल व्यक्तिपरक संवेदनाओं द्वारा निर्धारित करें), तो कैलकुलेटर चक्र को समायोजित करेगा। बेशक, इसके लिए काम करने के लिए, कई महीनों तक अवलोकन करना होगा।
निम्नलिखित मोबाइल एप्लिकेशन चक्र के दिनों के साथ ओव्यूलेशन की गणना कर सकते हैं:
- फ़्लो।
- काल कैलेंडर।
- प्रेम चक्र।
सभी में, आप गोलियाँ या शुभ दिन लेने के लिए अनुस्मारक सेट कर सकते हैं, प्रजनन पूर्वानुमान देख सकते हैं, तापमान और वजन ग्राफ बना सकते हैं। एप्लिकेशन सुविधाजनक हैं, एक सुंदर इंटरफ़ेस और कई विशेषताएं हैं। फ़्लो उपयोगी लेख, परीक्षण और अन्य महिलाओं के साथ चैट करने का अवसर भी प्रदान करता है। वैसे, एक महिला के स्वास्थ्य की विशेष स्थिति को ध्यान में रखते हुए उपयोगी सामग्री का चयन किया जाता है। इसलिए, यदि आप भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव को नोटिस करते हैं, तो आवेदन स्रावों की प्रचुरता को समझाते हुए लेख प्रस्तुत करेगा।
विषयगत संवेदनाएँ
अनियमित चक्र के साथ ओवुलेशन दिनों की गणना कैसे करें? कई महिलाओं को ओवुलेटरी सिंड्रोम की शिकायत होती है। यह निचले पेट में अलग-अलग तीव्रता के दर्द की विशेषता है। एक नियम के रूप में, असुविधा बाईं ओर या दाईं ओर स्थानीयकृत होती है। यह एक संकेतक है कि अंडा किस तरफ से पक गया है।
निष्पक्ष सेक्स नोटिस के कुछ प्रतिनिधियों ने अपने आप में यौन गतिविधि में वृद्धि की (यह प्रकृति में निहित है, ऐसे समय में जब बच्चा होने की सबसे बड़ी संभावना होती है, एक महिला को विपरीत लिंग के लिए एक तरस महसूस होगा), ताकत और ऊर्जा का एक उछाल। कुछ लोग छाती की संवेदनशीलता और खराश के बारे में शिकायत करते हैं, शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण सूजन, भावनाओं और संवेदनाओं का बढ़ना: गंध, ध्वनि, गंध।
चक्र के मध्य में स्पॉटिंग हो सकती है जो ओव्यूलेशन से पहले एस्ट्रोजन में अचानक गिरावट के कारण होती है। यदि एक ही समय में प्रोजेस्टेरोन की कमी है, तो जननांग पथ से मामूली स्पॉटिंग दिखाई देगी। ओव्यूलेशन का एक संकेत गर्भाशय ग्रीवा का नरम और खोलना है, यह बढ़ जाता है, योनि के ऊपरी हिस्से में एक स्थिति पर कब्जा कर लेता है।
ओव्यूलेशन के दौरान निर्वहन
डिस्चार्ज की प्रकृति भी बदलती है - इससे ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने में मदद मिलती है। 25 दिनों के चक्र के साथ, लगभग 8-9 दिनों से, डिस्चार्ज पानीयुक्त हो जाता है, और पहले से ही ओव्यूलेशन के करीब है, अगर यह चक्र के बीच में होता है, श्लेष्म, पारदर्शी और अच्छी तरह से फैला हुआ। वे कच्चे अंडे के सफेद रंग के हो सकते हैं। इस तरह के स्राव के साथ दिनों की संख्या उम्र के साथ कम हो जाती है। तो, एक बीस साल की लड़की में, वे पांच दिनों तक रह सकते हैं (लंबे समय तक निर्वहन आसान है), और चालीस में एक महिला में - अधिकतम एक से दो दिन।
ओव्यूलेशन टेस्ट
अनियमित चक्र के साथ ओव्यूलेशन के दिन की गणना कैसे करें? गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन निर्धारित करने के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करने के लिए एक बहुत जानकारीपूर्ण विधि है। टेस्ट उसी सिद्धांत पर काम करते हैं जो गर्भावस्था को निर्धारित करता है। अभिकर्मक एचसीजी (तथाकथित गर्भावस्था हार्मोन) को निर्धारित नहीं करता है, लेकिन एलएच - हार्मोन जो ओव्यूलेशन के दौरान जारी होता है। स्ट्रिप्स हैं जिन्हें अनुसंधान के लिए सामग्री में उतारा जाना चाहिए, एक साफ कंटेनर में पूर्व-इकट्ठे। आप जेट परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं, जो मूत्र की धारा के तहत स्थानापन्न करने के लिए पर्याप्त हैं।
आप चक्र के आठवें दिन से परीक्षण का उपयोग शुरू कर सकते हैं यदि यह 28 दिनों का औसत छोड़ता है। यदि चक्र अनियमित है, तो आपको सबसे लंबे और सबसे छोटे के बीच अंकगणितीय माध्य की गणना करने की आवश्यकता है, और प्राप्त अवधि से शुरू करें। टेस्ट दिन में एक या दो बार (सुबह या सुबह और शाम) किया जाना चाहिए। ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, परीक्षण पर एक दूसरी पट्टी दिखाई देगी। इसका मतलब है कि अनुकूल समय कुछ घंटों में आएगा। आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर सकते हैं।
बीटी शेड्यूल बनाए रखें
बेसल तापमान के ग्राफ आपको अनियमित चक्र के साथ भी ओव्यूलेशन निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। ऐसा करने के लिए, दैनिक (जागने के तुरंत बाद, कम से कम 4 घंटे सोना आवश्यक है) मलाशय में या योनि में तापमान को मापने के लिए। आप इलेक्ट्रॉनिक और पारा थर्मामीटर दोनों का उपयोग कर सकते हैं। केवल एक साधन के साथ और पूरे चक्र के दौरान एक स्थान पर माप लेना महत्वपूर्ण है।
अनुकूल दिन से कुछ समय पहले, तापमान थोड़ा गिर जाता है, और फिर कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। एक अंडा सेल का एक सटीक संकेत कूप को छोड़ना लगातार तीन दिनों के लिए 37 डिग्री या उससे अधिक का तापमान है। यह विधि केवल खराब है क्योंकि सबसे अनुकूल समय केवल ओव्यूलेशन बीतने के बाद ही पता चल सकता है।
ओव्यूलेशन की अल्ट्रासाउंड गणना
अनुकूल दिनों की गणना करने का यह सबसे विश्वसनीय तरीका है। अल्ट्रासाउंड मॉनिटरिंग फॉलिकल्स की वृद्धि और परिपक्वता की गतिशीलता में एक अवलोकन है। ओव्यूलेशन की उपस्थिति स्थापित करने और इसकी शुरुआत के समय को निर्धारित करने के लिए एक पंक्ति में कई दिनों तक परीक्षा की जाती है। इस विधि का उपयोग बांझपन के उपचार में और आईवीएफ की तैयारी में किया जाता है।
