दुर्भाग्य से, सभी लड़कियों को "मॉडल" पैरों के साथ उपहार नहीं दिया जाता है जो अनुग्रह और स्त्रीत्व को जोड़ते हैं। हर किसी के पास ऐसा "धन" नहीं है, जो या तो हुडियों के नीचे है या वास्तविकता के साथ आने को छिपाने के लिए मजबूर है। लेकिन फिर भी, हार मत मानो, क्योंकि फैशन स्टाइलिस्ट की कई सिफारिशें आपको लंबे समय तक पैर रखने और उन्हें अधिक सद्भाव देने की अनुमति देती हैं।
हील हमारा मुख्य हथियार है
हर लड़की जानती है कि यह एड़ी है जो पैर को पतला बनाती है। लेकिन आपके लिए खुद को सही तरीके से प्रस्तुत करने में सक्षम होने के लिए, यह टिकाऊ होना चाहिए। जो लोग अधिक सुंदर दिखना चाहते हैं, उन्हें बिना एड़ी के जूते पहनना कम करना चाहिए। इस भाग की ऊँचाई पाँच सेंटीमीटर से अधिक होनी चाहिए और साथ ही यह इतना बड़ा भी नहीं होना चाहिए कि आप अशिष्ट न दिखें। एक छोटे मंच का भी स्वागत किया जाता है - लगभग 1.5 सेमी, जो पैरों की लंबाई के रूप में गिना जाता है।
जूते का आकार और रंग
वांछित प्रभाव बनाने के लिए, जब जूते चुनते हैं, तो न केवल एड़ी की ऊंचाई पर देखना महत्वपूर्ण है। रंग का बहुत महत्व है। यदि आप स्टॉकिंग या चमड़े के स्वर से मेल खाने के लिए जूते का चयन करते हैं, तो पैर नेत्रहीन रूप से लंबा हो जाता है। लेकिन सबसे अच्छा प्रभाव तब प्राप्त होता है जब जूते और चड्डी दोनों एक ही त्वचा के रंग के हों।
इस रहस्य के अलावा, यह जूते के आकार पर ध्यान देने योग्य है। उन मॉडलों को वरीयता नहीं देना बेहतर है जिनके पास एक गोल या चौकोर पैर की अंगुली है। यह नेत्रहीन पैर को छोटा करता है। थोड़ा सा जुर्राब यह धारणा देता है कि आपके पास वास्तव में है की तुलना में थोड़ा लंबा पैर है। उसी के बारे में टखने के जूते के बारे में कहा जा सकता है। एक मॉडल चुनना महत्वपूर्ण है ताकि पैर की अंगुली के आकार में टखने में कटौती हो। इस प्रकार, पैर अचानक समाप्त नहीं होगा, जो निरंतरता का भ्रम देगा।
कपड़ों की शैली
यदि एक लड़की को इस सवाल में दिलचस्पी है कि कैसे अपने पैरों को लंबे समय तक नेत्रहीन बनाना है, तो उसे कपड़े पहनने की शैली पर ध्यान देना चाहिए। यह ज्ञात है कि जींस, कपड़े और ब्लाउज के कुछ कटौती भी सही पैरों को छोटा कर सकते हैं। इसलिए, उच्च कमर के साथ स्कर्ट और पतलून खरीदना बेहतर है। इस तरह की चाल स्वचालित रूप से लंबे पैरों का प्रभाव पैदा करती है। इस श्रृंखला में स्कर्ट में एक सीधा, क्लासिक आकार हो सकता है। इसके अलावा, नताशा रोस्तोवा की शैली में sundresses और कपड़े बचाव के लिए आते हैं। ऐसे "लेग-बेनिफिट" मॉडल में, कमर को या तो उठाया जाना चाहिए या अपनी प्राकृतिक जगह पर। इस तरह के कपड़े वास्तविक लंबाई को छिपाते हैं, और दूसरों की कल्पना सही सिल्हूट खींचती है, जिसमें आपके पैर "कानों से बढ़ते हैं।" इसके अलावा, इस तरह के फैशनेबल कटौती से लड़की को एक अतिरिक्त आकर्षण और स्त्रीत्व प्राप्त होता है। इसके अलावा, उन सुंदरियों को जो अपने पैरों को लंबे समय तक बनाने का प्रयास करते हैं, उन्हें याद रखना चाहिए कि पैच पॉकेट या सभी प्रकार के रफल्स एक एकल सिल्हूट को "आंसू" करते हैं और छोटे अंगों का भ्रम पैदा करते हैं।
कपड़ों में सही संयोजन
यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपनी अलमारी को सही ढंग से कैसे लिखें। जूते, पतलून और ऊपरी सद्भाव में होना चाहिए और एक सामान्य लक्ष्य की सेवा करना चाहिए - पैरों को नेत्रहीन रूप से लंबा करने के लिए। जूते, स्कर्ट या पतलून की तरह सादे कपड़ों से बना होना चाहिए, शीर्ष नीचे के साथ विपरीत होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जूते और पतलून काले (या एक स्कर्ट, चड्डी, जूते) हैं, और एक ब्लाउज हल्का है। यदि एक स्कर्ट या पैंट पर एक ड्राइंग है, तो यह लक्ष्य को प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगा, लेकिन इसके विपरीत, यह मात्रा जोड़ देगा और पैरों को छोटा कर देगा। एक अपवाद एक ऊर्ध्वाधर पैटर्न हो सकता है, जैसे कि धारियां।
यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह के एक आम गौण, बेल्ट की तरह, कमर और लाभप्रद रूप से मौजूद पैरों पर जोर देने में सक्षम है। यह एक उच्च स्कर्ट, पतलून, सनड्रेस और कपड़े के साथ पहना जा सकता है, खासकर उन मॉडलों के साथ जिनमें कमर पर कोई जोर नहीं है।
कुछ लड़कियां संकीर्ण काले पतलून के लिए वांछित प्रभाव प्राप्त करती हैं जो टखने के जूते के साथ अभेद्य रूप से विलय करती हैं। लेकिन यह तरीका अल्पसंख्यक के लिए उपयुक्त है। घुटने से भड़कने पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है, जो आधा एड़ी को कवर करती है और इस प्रकार लंबे पैर बनाती है और आपको एक स्त्री महिला में बदल देती है।
छोटी जैकेट
शॉर्ट जैकेट और टॉप पर कोई सहमति नहीं है। कई लोग मानते हैं कि अलमारी का यह तत्व वास्तव में शरीर को छोटा करता है और तदनुसार, पैरों को लंबा करता है। दूसरों को यकीन है कि यह जैकेट है जो शरीर को कई हिस्सों में विभाजित करता है और पैरों का सम्मान नहीं करता है। लेकिन वास्तव में, यह तत्व एक स्वतंत्र उपकरण के रूप में काम नहीं कर सकता है। बल्कि, यह एक मूल जोड़ है जो उस लक्ष्य के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है जिसके लिए हम प्रयास कर रहे हैं।
कपड़े पर प्रतिबंध
हालांकि, कई लड़कियां जो अपने पैरों को लंबे समय तक बनाना नहीं जानती हैं वे अक्सर कपड़े चुनते समय गलती करती हैं और इस तरह खुद को छोटा कर लेती हैं।
तो, मुख्य निषेध:
- कोई भी पैंट जिसकी कमर कम होती है। हालांकि यह सुंदर और आरामदायक लग सकता है, यह वास्तव में आंकड़े की छाप को खराब करता है।
- कैपरी पैंट, फसली पतलून, कफ वाली जींस एक वर्जित है।
- एक तंग नीचे (स्कर्ट, पतलून) से पता चलता है कि आपके पैर कहाँ से आते हैं।
- हाफ बूट्स से लगता है कि यह पैर को काटकर बहुत छोटा कर देगा। यदि पतलून शीर्ष को कवर करते हैं तो उन्हें पहना जा सकता है।
- जूते या अन्य जूते टखने का पट्टा या निचले पैर पर बुनाई के साथ। वे छोटे पैरों की छाप भी देते हैं। इसके अलावा, सैंडल चुनने की सलाह दी जाती है जो गहने के साथ अतिभारित नहीं होते हैं।
स्लिम पैर के लिए फिटनेस
सही अलमारी चुनने के अलावा, आप वांछित आकार प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षित करना शुरू कर सकते हैं। फिटनेस इंस्ट्रक्टर बताता है कि पैरों को अधिक लंबा कैसे करना है। सप्ताह में तीन बार व्यायाम करना चाहिए। इस शर्त के तहत, पहले परिणाम चौदह दिनों के बाद दिखाई देने लगेंगे।
दीवार के खिलाफ खड़े होकर, धीरे-धीरे उस स्तर तक स्क्वाट करना शुरू करें जब तक कि आप घुटने के मोड़ में 90 ° का कोण प्राप्त न कर लें। हमारा काम इस अवस्था में रुकना और जब तक हमारे पास ताकत है तब तक खड़े रहना है। उसके बाद, वे आसानी से मूल में लौट आएंगे।
प्रत्येक पैर पर 15 बार फेफड़ों के लिए, केवल दो दृष्टिकोण। निष्पादन योजना इस प्रकार है। जब फेफड़े, पीछे का पैर चटाई को छूता है, जबकि दोनों पैरों को घुटनों में 90 ° का कोण बनाए रखना चाहिए। उठाते समय, पहले पैर को सीधा नहीं करना चाहिए।
एड़ी को कुर्सी के पीछे तक उठाएँ और इस स्थिति में बने रहें। हथियार उठाते हुए, हम पेट की मांसपेशियों को महसूस करने के लिए इस तरह से खिंचाव देते हैं और रीढ़ को थोड़ा फैलाते हैं। इस स्थिति में, हम अपने आप को पैर पर कम करते हैं और अपने हाथों की उंगलियों से मोज़े तक पहुंचने की कोशिश करते हैं। पूरी प्रक्रिया लगन से और धीरे-धीरे 50 बार होती है, जिसके बाद दूसरे पैर पर पुनरावृत्ति होती है।
अब, कुछ हफ़्ते के प्रशिक्षण के बाद, अपनी गर्लफ्रेंड के साथ इकट्ठा होने के बाद, आप उन लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम होंगे जिनके पास लंबे पैर हैं, और शायद जीत भी सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि ये अभ्यास पूरी लगन से करना चाहिए।
