और वे अवसाद को जन्म दे सकते हैं! मनोवैज्ञानिकों ने बताया कि हमारा मस्तिष्क ठंडी कॉल का जवाब कैसे देता है

क्या कोल्ड कॉल से आपको गुस्सा और आक्रामकता होती है? क्या आप एक रिंगटोन सुनकर सावधानी से फोन उठाते हैं? आप अपनी समस्या में अकेले नहीं हैं। स्पैम कॉल हर साल तेजी से बढ़ता है। आंकड़ों के अनुसार, आने वाली कॉल के पचास प्रतिशत से अधिक स्पैम कॉल से आते हैं।

क्रिया का तंत्र

डॉक्टर अलार्म बजाते हैं: ठंड कॉल किसी व्यक्ति की भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, यहां तक ​​कि मानसिक विकारों के विकास की ओर भी ले जाती है। विशेषज्ञों ने यह पता लगाने का निर्णय लिया कि इस तरह की चुनौतियां मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती हैं और वास्तव में परिणामों से हैरान थीं।

प्रभाव के तंत्र को समझना आसान बनाने के लिए, ऐसी स्थिति की कल्पना करें। आप आने वाली कॉल से एक रिंगटोन या रिंगटोन सुनते हैं। इस समय, आपकी हृदय गति तेज हो जाती है, आप उत्साहित हो जाते हैं और आप एक नुकसान में होते हैं जो आपसे संपर्क करना चाहता था। आप उत्साह में हैं।

फोन उठाओ, और एक अज्ञात नंबर है। साज़िश जारी रहती है। भले ही, विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से, आपको एहसास है कि ये स्पैमर हो सकते हैं, जिज्ञासा अभी भी प्रबल है। क्या होगा अगर यह एक महत्वपूर्ण चुनौती है जो आपके भाग्य को बदल देगा? क्या होगा अगर यह एक अवसर है याद नहीं किया जा सकता है? और फिर आप अंततः रोबोट के एकालाप को सुनने के लिए फोन उठाते हैं।

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अंदर, सब कुछ गिर जाता है। आप क्रोध, आक्रोश, निराशा से भरे हैं। घृणा में, आप लटके रहते हैं। लेकिन एक घंटा बीत जाता है - और वही स्थिति फिर से खुद को दोहराती है। और इसलिए हर दिन। अंत में, आप अपरिचित नंबरों से कॉल को अनदेखा करना शुरू करते हैं। लेकिन दुखद बात यह है कि निश्चित योजना बनी हुई है: एक रोमांचक प्रत्याशा - एक अद्वितीय अवसर की उम्मीद - क्रोध - निराशा। यह वास्तव में एक दुष्चक्र है।

वैज्ञानिक पृष्ठभूमि

प्रमाणित मनोचिकित्सक मेलानी शापिरो का दावा है कि एक स्पैम कॉल केवल एक झुंझलाहट नहीं है: यह हमारे मस्तिष्क में रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को उत्तेजित करता है और इन प्रतिक्रियाओं का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कोल्ड कॉल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। एक आतंक संकेत मस्तिष्क को भेजा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप तनाव हार्मोन कोर्टिसोल जारी होता है।

शापिरो आश्वस्त है कि लगातार स्पैम कॉल चिंता और चिंता की बढ़ती भावना और अंततः गंभीर अवसाद और गंभीर मानसिक बीमारी का कारण बन सकते हैं। उन लोगों की भावनात्मक स्थिति जो अकेलेपन से पीड़ित हैं, बहुत उत्तेजित हैं, उन्हें अत्यधिक संवेदनशीलता, संदेह, संवेदनशीलता की विशेषता है।

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इनाम के बदले सजा

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ट्रेवर हैन्स के एक वैज्ञानिक मानव मानस पर ठंडी कॉल के प्रभाव पर अध्ययन की एक श्रृंखला भी आयोजित करते हैं। उनके प्रयोगों के परिणाम, उन्होंने वैज्ञानिक कार्य "डोपामाइन, स्मार्टफ़ोन और यू: आपके समय की लड़ाई" में प्रकाशित किया। विशेषज्ञ ने स्लॉट मशीनों को खेलते समय मस्तिष्क की प्रतिक्रिया के साथ स्पैम कॉल द्वारा उत्तेजना के जवाब में मस्तिष्क की प्रतिक्रिया की तुलना की। हर बार जब हम फोन उठाते हैं, तो हम उम्मीद करते हैं कि हमें एक अच्छी सूचना मिलेगी: उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की कॉल, नौकरी की पेशकश आदि। शरीर पहले से ही अवचेतन रूप से इनाम के हार्मोन की रिहाई के लिए ट्यूनिंग कर रहा है, डोपामाइन का आनंद। हालाँकि, ऐसा नहीं होता है। इनाम के बजाय, हम, वास्तव में, अतिरिक्त तनाव, निराशा, आशाओं, उम्मीदों और सपनों के पतन को प्राप्त करते हैं। डोपामाइन का स्तर अधिक से अधिक गिर रहा है, जो अंततः अवसाद, अवसाद आदि का कारण बनता है।

पागलपन

लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि समय के साथ हम आने वाली सभी कॉलों के लिए "प्रतिरक्षा" का एक प्रकार विकसित करते हैं। यदि पहले हमने कॉल से कुछ अच्छा करने की उम्मीद की थी, तो सकारात्मक की उम्मीद थी, अब हम नकारात्मकता के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं। हम अत्यधिक सतर्क, सतर्क, संदिग्ध हो जाते हैं, अनजाने में एक बार फिर से रिसीवर में एक रोबोट या विज्ञापनदाता की आवाज सुनने से खुद को बचाने की कोशिश कर रहे हैं। नतीजतन, इस तरह के फोन से हममें नकारात्मक भावनाएं पैदा होने लगती हैं। हम गैजेट को अनजाने में परेशानियों, तनावपूर्ण स्थितियों के स्रोत के रूप में महसूस करने लगे हैं।