कई भविष्य की मां, अपने बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते हुए, सोच रही हैं: क्या इसके जन्म के बाद स्तनपान करना इसके लायक है? किसी ने गलती से माना है कि स्तनपान की अवधि समाप्त होने के बाद, स्तन अपना पिछला आकार खो देता है, और कोई बस धैर्य खो देता है, जब डॉक्टरों की सिफारिश पर, आपको बच्चे को "मांग पर" स्तन में डालने की आवश्यकता होती है। आइए देखें कि आधुनिक माताओं के बारे में क्या सही है और उनके बारे में क्या गलत है।
क्या आप जानते हैं कि स्तनपान की प्रक्रिया का वैज्ञानिक नाम क्या है, या दूध का उत्पादन? यह सही है, यह स्तनपान है। स्तनपान, युवा माताओं के बीच प्रचलित मान्यताओं के विपरीत, यह कभी भी पर्याप्त नहीं है यदि भोजन के संगठन के लिए एक दृष्टिकोण समय और सही तरीके से पाया जाता है। अक्सर ऐसा क्यों होता है कि समय के साथ दूध का उत्पादन कम हो जाता है? यह याद रखना चाहिए कि इसकी मात्रा सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि आप कितनी बार बच्चे को छाती से लगाते हैं। इसके अलावा, कई बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि कृत्रिम खिला और अच्छा स्तनपान दो असंगत अवधारणाएं हैं।
डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) की सिफारिशों का पालन करने वाले विशेषज्ञ, दुकानों में विभिन्न शिशु फार्मूलों के व्यापक चयन और बड़े पैमाने पर विज्ञापन अभियानों में महिलाओं को सलाह देते हैं, जो युवा माताओं को कृत्रिम पोषण के लाभ और सुविधा के लिए आश्वस्त करते हैं, स्तनपान को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने की कोशिश करना बेहद उपयोगी है। केवल बच्चे के लिए।
अच्छा स्तनपान न केवल शिशु के लिए, बल्कि माँ के लिए भी लाभकारी है
डब्ल्यूएचओ की रिपोर्टों में प्रकाशित जानकारी के अनुसार, स्तनपान न केवल बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद मां के शरीर को बहाल करने के लिए भी असामान्य रूप से फायदेमंद है। इन प्रकाशनों में कोई भी इस तरह के आम मिथकों का खंडन पा सकता है कि भोजन के दौरान एक युवा मां के स्तन का आकार बदल जाता है। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि स्तन ग्रंथियों में बदलाव गर्भावस्था के दौरान पहले से ही होता है, जब स्तन मात्रा में काफी बढ़ जाता है, बच्चे के जन्म और खिलाने की तैयारी।
इसके अलावा, स्तनपान भी उपयोगी है क्योंकि बच्चे को चूसने के समय हार्मोन ऑक्सीटोसिन, युवा मां के लिए आवश्यक होता है, इसका उत्पादन शुरू होता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय सिकुड़ जाता है, अपने सामान्य रूप में वापस आ जाता है। इसलिए, ठीक से संगठित स्तनपान युवा माताओं के लिए अपने पूर्व सद्भाव और सुंदरता को फिर से हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका है।
कई माताओं के लिए, कभी-कभी यह लगने लगता है कि दूध की मात्रा अचानक नाटकीय रूप से कम हो गई है, और वे कृत्रिम मिश्रण पर स्विच कर रहे हैं। इससे बचाव के लिए सबसे पहले क्या किया जाना चाहिए? सबसे पहले, आपको अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो एक स्तन देने की जरूरत है और दूध उत्पादन बढ़ाने वाले उत्पादों पर विशेष ध्यान दें।
एक नर्सिंग मां के आहार में स्तनपान के लिए उत्पादों को विभिन्न डेयरी उत्पादों, मछली, मुर्गी पालन, वील, ज़ोनड मौसमी सब्जियों और फलों द्वारा दर्शाया जाना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ भी बच्चे को खिलाने से पहले गर्म स्तन स्नान करने की सलाह देते हैं और किसी भी मामले में घबराए नहीं।
यह मत भूलो कि लैक्टेशन एक विशेष जैव रासायनिक प्रक्रिया है जो महिला शरीर में होती है। यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान करने में सक्षम होने के लिए (जिसका अर्थ है बच्चे को जीवन के लिए स्वास्थ्य प्रदान करना), हमेशा अच्छे मूड में रहना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नकारात्मक भावनाएं स्तन के दूध के उत्पादन को दबा देती हैं।
