शारीरिक गतिविधि और खेल लत का एक विकल्प है। अखिल रूसी कार्रवाई "खेल - व्यसनों का एक विकल्प"

पालने से कोई भी जानता है कि खेल स्वास्थ्य में सुधार करता है, और बुरी आदतें इसे नष्ट कर देती हैं। होशपूर्वक, कोई भी उनके शरीर को खतरे में नहीं डालना चाहता है। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो ज्यादा बीमार होना पसंद करता हो और जल्दी मर जाता हो। लेकिन फिर भी, हर कोई स्वस्थ जीवन नहीं चुनता है। नागरिकों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने और मजबूत बनाने में खुद को संदिग्ध सुख से वंचित करने के लिए लंबे समय तक जीने की आवश्यकता के बीच विरोधाभास को सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक माना जा सकता है।

खेल नशे का विकल्प है

किसी भी व्यक्ति की विश्वदृष्टि की नींव परिवार में रखी जाती है, आदतों का आयोजन किया जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह कहा जाता है कि आदत एक दूसरी प्रकृति है। जड़दार रूढ़ियों को बदलना एक कठिन और कभी-कभी दर्दनाक प्रक्रिया है जिसमें महत्वपूर्ण मात्रात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ परिवार में, जहां शारीरिक विकास और खेल स्वाभाविक हैं, लत का एक विकल्प अपने आप बन जाता है। इस तरह के वातावरण से एक बच्चा सक्रिय विकास के माहौल में बढ़ता है, उसे अब नहीं चुनना है या जब वह बड़ा हो रहा है। उसके लिए, भौतिक संस्कृति अस्तित्व का एक अभिन्न अंग है। कोई व्यक्ति अशुभ था, और शायद बचपन से ही बुरी आदतों की खेती पर्यावरण द्वारा की जाती थी।

आराम सोफे पर पड़ा है, एक छुट्टी शराब की नदियों के साथ एक भरपूर दावत है। एक नियम के रूप में, कुछ को बदलने की आवश्यकता स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती है जो इस जीवन शैली के साथ अपरिहार्य हैं, खासकर उम्र के साथ। अपनी आदतों को बदलना आसान काम नहीं है, लेकिन इस मामले में आभारी हैं। भविष्य के प्रयासों के साथ एक मजबूत इच्छा निश्चित रूप से भविष्य में भुगतान करेगी।

खतरनाक आदतें

छोटी कमजोरियां या गंभीर दोष - ये सभी विनाश के सिद्धांत पर कार्य करते हैं, मानस और शरीर का स्वास्थ्य बलिदान किया जाता है। मुख्य रूप से ज्ञात हानिकारक व्यसनों में शामिल हैं:

- धूम्रपान;

- शराब;

- लत;

- गेमिंग और कंप्यूटर की लत;

- ईटिंग डिसऑर्डर (पैथोलॉजिकल ग्लूटोनी)।

उपरोक्त "दोषों" में एक चीज समान है - ये सभी एक हद तक या किसी अन्य, चरित्र की विकृति का एक प्रदर्शन है, और उनमें से कुछ को गंभीर बीमारियां माना जाता है। मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक व्यसनों के उपचार में शामिल हैं। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति अपने दम पर सामना करने में सक्षम है, उदाहरण के लिए धूम्रपान छोड़ दिया। वसूली के लिए आवश्यक उपायों के परिसर में आवश्यक रूप से खेल शामिल होना चाहिए। व्यसनों का एक विकल्प और स्वास्थ्य को बहाल करने और बढ़ावा देने का एक प्रभावी तरीका बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाता है जो उस जगह को भर सकता है जिसमें दर्द, भय और निराशा रहती थी।

इसे साथ ले जाओ!

राज्य कार्यक्रम के भीतर राष्ट्र में सुधार गति प्राप्त कर रहा है। यह पहला वर्ष नहीं है जब देश में ऑल-रशियन एक्शन "स्पोर्ट - एडिक्शन का एक विकल्प" सफलतापूर्वक आयोजित किया गया है। कार्यक्रम का लक्ष्य युवाओं, किशोरों और सभी उम्र के बच्चों को एक खेल और स्वस्थ जीवन शैली में शामिल करके राष्ट्र के स्वास्थ्य में गिरावट के जोखिम को रोकना है। किंडरगार्टन, स्कूलों और अन्य शैक्षिक संगठनों में, लक्षित घटनाओं को इस कार्रवाई के हिस्से के रूप में आयोजित किया जाता है:

- प्रतियोगिता और क्विज़;

- खेल (रिले दौड़, प्रतियोगिताओं);

- विषयगत रचनात्मक कार्य (बच्चों के लिए शिल्प, स्कूली बच्चों के लिए निबंध);

- स्कूली बच्चों और युवाओं के लिए स्वयंसेवी क्लबों का संगठन।

कार्रवाई का उद्देश्य बच्चों और युवाओं को नियमित शारीरिक शिक्षा और खेलों के लिए आकर्षित करना है, स्वस्थ क्षमताओं और खेलों के प्यार को बढ़ावा देने के लिए युवा स्वयंसेवी संगठनों को बनाने के लिए रचनात्मक क्षमताओं और सुधार की इच्छा को विकसित करना है। बच्चे और उनके माता-पिता, शिक्षक और सार्वजनिक संगठनों के प्रतिनिधि, साथ ही सभी इच्छुक दल, राज्य अभियान "खेल व्यसनों का विकल्प है" में भाग ले सकते हैं।