मॉडल जेनिफर ली लोहे की इच्छाशक्ति वाली लड़की है। विशाल प्रेरणा के लिए धन्यवाद, वह अपने शरीर को अविश्वसनीय रूप से बदलने और कई महिलाओं को प्रेरित करने में सक्षम थी। अब वह एक विश्व-प्रसिद्ध मॉडल है, अपनी वीडियो प्रशिक्षण का निर्माण करती है, और खेल और स्वस्थ जीवन शैली की विशेषताओं के बारे में शैक्षिक पुस्तकें भी लिखती है।
मूल
जेनिफर निकोल ली का जन्म रोचेस्टर, NY में 13 जून 1975 को हुआ था। वह इतालवी प्रवासियों की बेटी है। उसका परिवार बाद में टेनेसी चला गया। लड़की के अनुसार, उसे हमेशा अधिक वजन से लड़ना पड़ता था। भविष्य के मॉडल के बाद एक दूसरे बच्चे को जन्म दिया, वज़न का निशान एक भयानक संकेतक से संपर्क किया - 90 किलोग्राम। इस आंकड़े ने खुद पर कड़ी मेहनत की शुरुआत के लिए एक निर्णायक प्रोत्साहन के रूप में कार्य किया, जिसकी बदौलत जेनिफर निकोल ली मशहूर हुईं।
कैरियर की उपलब्धियां
32 अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के बाद ही जेनिफर ने अपनी प्रसिद्धि प्राप्त की। 1996 में, उन्हें मिस बिकिनी अमेरिका का खिताब मिला। उसके बाद, व्यक्तिगत प्रशिक्षण जेनिफर निकोल ली की मुख्य गतिविधि बन गई। उनकी एक तस्वीर को 44 से अधिक आधुनिक पत्रिकाओं के कवर पर देखा जा सकता है। अब वह अपनी खुद की दो कपड़ों की लाइनें बनाती है।
2011 में, जेनिफर ने मियामी में मॉडल फैक्टरी खोली। यह छोटी कंपनी एक विशेष स्टूडियो है जहाँ फ़ोटो और वीडियो लिए जाते हैं, विभिन्न प्रकार के हेयर स्टाइल और मेकअप विकसित किए जाते हैं, कोचिंग और मॉडलों का प्रशिक्षण किया जाता है। जेनिफर ने माइकल बे द्वारा निर्देशित फिल्म पेन एंड गेन में भी अभिनय किया। 2012 में, उन्हें "द मोस्ट अट्रैक्टिव फिटनेस मॉम" का नाम दिया गया।
ली के शैक्षिक कार्यक्रम
मॉडल ने बड़ी संख्या में शैक्षिक फिल्में बनाई हैं। उन्होंने खेल और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में 7 किताबें लिखी हैं। इन सब के अलावा, जेनिफर BSN स्वास्थ्य खाद्य ब्रांड की एक अधिकारी हैं। जेनिफर पर्सनल ट्रेनिंग प्रोग्राम को जेएनएल फ्यूजन कहा जाता है। उन्होंने फिटनेस के विदेशी प्रशंसकों और रूस में दोनों के बीच अपार लोकप्रियता हासिल की। इस कार्यक्रम में शक्ति अभ्यास, कार्डियो, और कूद शामिल हैं।
जेनिफर निकोल ली प्रशिक्षण कार्यक्रमों का मुख्य सिद्धांत अभ्यास और उनकी आवृत्ति की छोटी अवधि है। अधिकांश कॉम्प्लेक्स में प्रत्येक 30 सेकंड तक चलने वाले 6 अभ्यास होते हैं। इस प्रकार, मांसपेशियों को विकास के लिए सही भार मिलता है, और वसा बाहर जलता है।
सुपरमॉडल मोटिवेशन
जेनिफर निकोल ली उन माताओं को बड़ी संख्या में सिफारिशें देती हैं जो जन्म देने के बाद ठीक हो गईं। उनका मानना है कि प्रत्येक महिला अपने जीवन में बदलाव के लिए सक्षम है, अगर केवल उसकी पर्याप्त इच्छा हो। जेनिफर के अनुसार, सफलता के मुख्य घटकों में से एक मजबूत प्रेरणा है। आखिरकार, मिस बिकिनी प्रतियोगिता के लिए साइन अप करने के बाद मॉडल ने खुद काम करना शुरू कर दिया। ली ने नकारात्मक विचारों से बचने की आवश्यकता पर भी जोर दिया, उनके काम के परिणाम की कल्पना करने की कोशिश की।
उदाहरण के लिए, फिटनेस और शारीरिक शिक्षा की लोकप्रियता को फैलाने में मदद करने के लिए दूसरों को प्रेरित करना और उनका समर्थन करना भी आवश्यक है। जब वसा त्वरित गति से जलती है, तो जेनिफर जोर देती है, इससे वजन कम होता है और मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है। नतीजतन, एक महिला बहुत छोटी लगती है।
