कई लोगों के लिए वजन कम करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? आमतौर पर कई कारण होते हैं। यह एक आकर्षक उपस्थिति है - एक सुंदर शरीर रखने की इच्छा, अपने आप को और दूसरों को खुश करने के लिए। अतिरिक्त वजन एक सक्रिय जीवन शैली को रोकता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य समस्याएं अक्सर शुरू होती हैं।
किसी भी बदलाव पर निर्णय लेना हमेशा मुश्किल होता है। और जब जीवन के अभ्यस्त तरीके को धमकी दी जाती है, तो मिशन लगभग असंभव हो जाता है। इसलिए, परिवर्तन के मार्ग पर चल रहे प्रत्येक व्यक्ति को निरंतर प्रेरणा की आवश्यकता होती है। और अपनी खुद की आँखों से देखने के लिए कोई बेहतर प्रोत्साहन नहीं है जो उन अतिरिक्त पाउंड को खुद को दूर करने, संगठित करने और खोने में सक्षम था। और अगर यह भी एक सेलिब्रिटी है …
हर दिन हजारों लोग वजन कम करने वाले सितारों को देखते हैं। बदले में, सार्वजनिक लोग स्वेच्छा से जानकारी साझा करते हैं कि वे इस समस्या से कैसे निपटते हैं। वे आपको यह बताने में प्रसन्न होते हैं कि उन्होंने किस पावर सिस्टम का उपयोग किया, उन्होंने कौन से खेल किए और आखिरकार पूरी प्रक्रिया में कितना समय लगा।
वजन कम करने से पहले और बाद की तस्वीरों के साथ हम शीर्ष 13 वजन घटाने वाले सितारों की पेशकश करते हैं।
1. जेसिका सिम्पसन
उन सितारों की सूची में सबसे ऊपर है जिन्होंने अपना वजन कम किया है, एक लोकप्रिय अमेरिकी गायक और अभिनेत्री। वह फिल्मों और विज्ञापन में सक्रिय रूप से अभिनय कर रही है, टेलीविजन शो और मनोरंजन शो आयोजित करती है। इसके अलावा, स्टार महिलाओं के जूते के डिजाइन में खुद को आजमाता है और अपनी कॉस्मेटिक और परफ्यूम लाइन बनाने का काम करता है।
जेसिका लंबी नहीं है और हमेशा पतली और नाजुक रही है। लेकिन बच्चों के जन्म के बाद वह बहुत उबर गई। पारिवारिक जीवन में समस्याएं और उसके बाद के तलाक ने स्थिति को बढ़ा दिया। लड़की को अवसाद होने लगा और वजन एक भयावह गति से बढ़ने लगा।
लेकिन गायक स्थिति से निपटने में कामयाब रहा। यह नए प्रेम संबंधों द्वारा सुविधा प्रदान करता था। अगली शादी के लिए सिर्फ छह महीने में, जेसिका ने अपने पाउंड को अलविदा कह दिया। स्टार ने 30 किलो वजन कम किया।
जेसिका खुश थी। उसने उदारतापूर्वक अपनी तस्वीरें साझा कीं और बताया कि कैसे वह इस तरह के परिणाम को प्राप्त करने में कामयाब रही। कोई चमत्कार, गोलियाँ, संचालन नहीं। एक सप्ताह में चार बार सिमुलेटर पर सक्रिय प्रशिक्षण और एक सख्त आहार।
वह बहुत सारे खेल करती है और थोड़ा खाती है - यह पूरा रहस्य है। लेकिन फैंस फिर से चिंतित हैं। जेसिका ने वेब पर जो स्विमसूट पहन रखा है, उस फोटो में उनका फिगर पंप किए हुए वेटलिफ्टर की तरह लग रहा है।
अब जेसिका सिम्पसन का वजन 42 किलोग्राम है।
2. जेनिफर हडसन
प्रसिद्ध अमेरिकी गायक और अभिनेत्री, और अब एक मॉडल भी! हाँ, हाँ, बिल्कुल!
जेनिफर हमेशा से ही चुलबुली रही हैं। लेकिन इससे वह बिल्कुल परेशान नहीं हुई। अंधेरे चमड़ी सुंदरता विपरीत लिंग के साथ एक बड़ी सफलता थी। लेकिन जब लड़की प्यार में पड़ गई (वे कहते हैं कि अभिनेत्री और उसके भविष्य के पति को पहली नजर में प्यार हो गया), तो उसने दृढ़ता से अतिरिक्त वजन हटाने का फैसला किया।
अपने बेटे के जन्म के बाद, स्टार खेलों के लिए गया: एक व्यायाम बाइक, बास्केटबॉल, दौड़, मुक्केबाजी। मैंने अपने आहार को गंभीरता से संशोधित किया: दैनिक मेनू से फैटी, तला हुआ, मीठा हटा दिया। कुछ महीने बाद, जेनिफर 36 किलो वजन घटाने में सफल रही।
गायिका खुश थी और उसने अपनी खुशी किसी से नहीं छिपाई। जब उनसे पूछा गया कि वजन कम करने के बाद उनके जीवन में क्या बदलाव आया है, तो उन्होंने गर्व से कहा कि परिवर्तन ने उन्हें लोगों के लिए एक आदर्श बनने में मदद की। यदि पहले इसे "फैटी जेनिफर" कहा जाता था, लेकिन अब वे स्टार की नकल करते हैं और उसके जैसा बनना चाहते हैं।
ऐसे लोग हैं जो यह नहीं मानते हैं कि जेनिफर ने अपना वजन कम किया है। वे कहते हैं कि उसने प्लास्टिक किया। जिस पर गायक जवाब देता है कि हर कोई बिना सर्जरी के अपना वजन कम कर सकता है, आपको बस वास्तव में चाहिए। एक संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि किसी भी व्यक्ति को अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
अब जेनिफर एक नया पेशा विकसित कर रही हैं। वह फैशन डिजाइन में खुद को आजमाती है।
3. जॉन हिल
लोकप्रिय अभिनेता, निर्माता और पटकथा लेखक। वह हमेशा रचनात्मकता के प्रति आकर्षित थे। यहां तक कि प्रशिक्षण के वर्षों में, जॉन ने नाटक लिखे और खुद उन्हें निभाया। यह एक बड़ी सफलता थी।
एक बार, एक भूमिका के लिए, एक अभिनेता ने 15 किलो खो दिया। लेकिन उन्होंने वहाँ नहीं रुकने का फैसला किया और अपने शरीर को बदलना जारी रखा। उनका कहना है कि सभी जॉन 50 किलो वजन कम कर चुके हैं। और अब, कई प्रशंसक उनकी मूर्ति को नहीं पहचान पाएंगे। उनके सामने एक बड़े, अच्छे स्वभाव वाले मोटे आदमी के बजाय एक सुंदर एथलेटिक बिल्ड।
4. जॉन गुडमैन
अमेरिकी अभिनेता, निर्माता। विज्ञापनों में काम किया, बच्चों की पार्टियों में काम किया, संगीत में भाग लिया।
अब वह फिल्मों, आवाज के कार्टून के लिए बहुत समय देता है। उम्र के साथ (अभिनेता पहले से ही साठ से अधिक है), जॉन ने महसूस किया कि अधिक वजन उसे पूरी तरह से काम करने से रोकता है। कोई मजाक नहीं - 180 किलो। इसलिए 62 साल में, वजन कम करने का निर्णय लिया गया।
खेल, उचित पोषण, शराब और मिठाई नहीं। और यह सब काम किया! अभिनेता ने 45 किलो गिराया। फिर वह फिर से ठीक हो गया और फिर से आहार पर चला गया। जॉन का वजन अब 130 किलो है।
5. केर्स्टी ऐली
प्रसिद्ध अमेरिकी अभिनेत्री। इंटीरियर डिजाइन में लगे हुए हैं। वह हबर्ड के अनुयायी साइंटोलॉजी के शौकीन हैं।
जब ऐली 51 साल की थी, तो उसने जल्दी वजन कम करना शुरू कर दिया। मुझे न्यूट्रिशनिस्ट की मदद का सहारा लेना पड़ा। खुद पर काम करने के बाद, स्टार ने 66 किग्रा खो दिया। दुर्भाग्य से, केर्स्टी ने सिफारिशों का पालन करना बंद कर दिया और जल्द ही 38 किग्रा प्राप्त किया।
अब अभिनेत्री डॉक्टरों को सुन रही है, उचित पोषण और उसके पोषण विशेषज्ञ की आवश्यकताओं के सिद्धांतों का पालन करती है। 67 साल की उम्र में, केर्स्टी का वजन सामान्य है, वह सक्रिय जीवन जीती है और बहुत अच्छी लगती है।
अभिनेत्री को जानवरों से प्यार है। चिनचिला और लीमर उसके घर पर रहते हैं, जहां से वह पागल है और यहां तक कि उसके खाते में आदेश भी छोड़ देगा।
लेकिन कुछ हम सब विदेशियों के बारे में हैं। इच्छा से वजन घटाने के क्षेत्र में अपनी उपलब्धियों को साझा करें और पतले रूसी सितारों की तस्वीरों से पहले और बाद में।
6. पोलिना गागरिना
रूसी गायक, अभिनेत्री और फैशन मॉडल। उसने अपना बचपन ग्रीस में बिताया, जहाँ उसकी माँ (एक पेशेवर नर्तकी) ने एक अनुबंध के तहत काम किया। "स्टार फैक्टरी 2" परियोजना के विजेता।
गायिका को एक बच्चा पैदा होने के बाद, वह जल्दी और बहुत जल्दी ठीक हो गई। पोलीना ने शिकायत की कि उसे बहुत तेज भूख लगी थी, लेकिन साथ ही वह पर्याप्त नहीं मिला।
लेकिन स्टार ने हार नहीं मानी! उसने बिजली व्यवस्था को संशोधित किया। मॉस्को आर्ट थिएटर स्कूल में प्रशिक्षण के दौरान बड़े शारीरिक भार का बहुत स्वागत किया गया। नृत्य और तलवारबाजी, अतिरिक्त वजन को संभालने के लिए स्टेज आंदोलन जिम से बदतर नहीं है।
पतले स्टार की फोटो को निहारें - माइनस 40 किलो। यह प्रभावशाली है! स्टूडियो में फोटो के पहले और बाद में, कृपया।
7. तात्याना अर्नो
रूसी टीवी प्रस्तुतकर्ता, पत्रकार। लोकप्रिय टेलीविजन शो और रेडियो पर सफलतापूर्वक काम करता है।
वे कहते हैं कि एक बार तात्याना अर्नो और केंसिया सोबचक के बीच एक छोटा सा विवाद हुआ था। केन्सिया ने कहा कि तात्याना के बहुत शानदार रूप हैं। अरनो ने सिर्फ एक महीने में 10 किलो वजन कम करने का वादा किया था।
एक बहुत सख्त आहार, शारीरिक गतिविधि, एक विशेष दवा जो आहार के प्रभाव को बढ़ाती है, और … स्टार ने अपना वजन कम किया!
8. दाना बोरिसोवा
प्रसिद्ध रूसी टीवी प्रस्तुतकर्ता। उसने उद्घोषक के रूप में काम किया। प्लेबॉय पत्रिका के लिए फिल्माया गया। उन्होंने विभिन्न युवा कार्यक्रमों का नेतृत्व किया।
एक अज्ञात कारण के लिए, दाना ने नाटकीय रूप से वजन बढ़ाया, जितना कि 15 किलो। ऐसा क्यों हुआ, प्रेस को नहीं बताया गया। विभिन्न संस्करणों को आगे रखा गया है (बीमारी, गर्भावस्था), लेकिन रहस्य अनसुलझा रहा।
पीले प्रेस ने सबसे मोटे रूसी सितारों की रैंकिंग में स्टार को पहले स्थान पर रखा। वह सब शांत हो गया। बस खुद दाना नहीं। यह उपाधि उसे बिलकुल पसंद नहीं थी।
सार्वजनिक लोगों के लिए एक सुंदर शरीर और आकर्षक उपस्थिति होना एक सनकी नहीं है, बल्कि एक पेशेवर आवश्यकता है। स्टार टीवी प्रस्तुतकर्ता ने जल्दी से सब कुछ ठीक कर दिया, और 15 अतिरिक्त पाउंड से कुछ भी नहीं बचा था। आप क्या कर सकते हैं, काम सुंदर होना है!
9. अनफिसा चेखव
रूसी टेलीविजन और रेडियो होस्ट, फिल्मों में अभिनय करते हैं, थिएटर में खेलते हैं, गाते हैं। एक यौन अभिविन्यास के टेलीविजन शो के मेजबान के रूप में खुद को प्रस्तुतियां।
एक स्टार के जीवन में एक बच्चे का जन्म एक लंबे समय से प्रतीक्षित और खुशहाल घटना थी। गर्भावस्था के दौरान ही अनफिसा का आंकड़ा कुछ हद तक प्रभावित हुआ था। हालांकि, उसने इसके साथ नहीं रखा और तुरंत अपना रूप ले लिया।
छह महीने बाद, सबसे सेक्सी रूसी स्टार ने 15 किलो वजन कम किया और गर्भावस्था से पहले बेहतर लगने लगी। Anfisa खुशी से बात करती है कि वह इसे कैसे हासिल करने में कामयाब रही। वह दावा करती है कि पोषण और योग ने मदद की है।
यह सच है या नहीं, यह अज्ञात है, लेकिन तारा लुभावनी दिखती है।
10. नास्त्य कमेंस्की
उन सितारों की सूची जारी करता है जिन्होंने अपना वजन कम कर लिया है, स्टार ओलंपस नास्ता कामेन्स्की का एक और उज्ज्वल प्रतिनिधि। यूक्रेनी गायक, अभिनेत्री और टीवी प्रस्तोता। बचपन से ही नस्त्य स्वर, पियानो और बैले में लगे हुए थे। लंबे समय तक वह फ्रांस और इटली में रहीं, बच्चों के लिए एक पारिवारिक विनिमय कार्यक्रम में भाग लिया। नास्त्य के माता-पिता का मानना था कि इस तरह से वह विदेशी भाषाएं सीख सकेंगे।
नस्त्य हमेशा मोहक रूपों का मालिक रहा है। कुछ साल पहले, वह 80 किलो तक ठीक हो गई। प्रेस ने तुरंत उसकी गर्भावस्था की घोषणा की। गायक ने खुद हास्य के साथ इस पर प्रतिक्रिया दी और सभी को बताया कि एक व्यस्त भ्रमण जीवन सामान्य रूप से खाने और भोजन की गुणवत्ता की निगरानी करने की अनुमति नहीं देता है। लेकिन वह एक अद्भुत गुप्त आहार है। जल्द ही उसे कमर पर अतिरिक्त पाउंड और सेंटीमीटर से छुटकारा मिलेगा।
तारा सफल हुई। और अब यह तीन आकारों की तुलना में छोटा था। Nastya महान दिखती है और गर्व से यूक्रेन की सबसे खूबसूरत महिला का खिताब पाती है।
11. ओल्गा कार्तुनकोवा
रूसी अभिनेत्री, केवीएन टीम "पायटिगोर्स्क सिटी" की कप्तान। उनमें एक अद्भुत संवेदना है। एक बच्चे के रूप में तेज, बोल्ड, एक से अधिक बार साथियों के साथ झगड़े में भाग लिया। खुद केवीएन के पूर्व कार्यकर्ता ने गुप्त रूप से कहा कि एक समय पर वह पुलिस के बच्चों के कमरे में पंजीकृत थी। शब्द में गुंडागर्दी।
उनके किरदार, हंसमुख स्वभाव और शानदार हास्य के साथ, एक लड़की हमेशा लोगों को आकर्षित करती है और किसी भी कंपनी की आत्मा होती है। अभिनेत्री के पास प्रशंसकों की कमी नहीं थी।
ओल्गा का दावा है कि एक रंगीन उपस्थिति उसे बिल्कुल परेशान नहीं करती है। वह अपने वजन (150 किग्रा) को काम में या अपने निजी जीवन में एक बाधा के रूप में नहीं देखती थी। तो यह था। लेकिन एक बार एक लड़की के पैर में चोट लग गई। उपचार, और विशेष रूप से वसूली, बहुत मुश्किल और लंबा था। दुर्भाग्यपूर्ण अतिरिक्त पाउंड के कारण सभी।
तब ओल्गा ने उन्हें अलविदा कहने का फैसला किया। संतुलित आहार, तैराकी और वजन कम करने की बड़ी इच्छा ने अभिनेत्री को 1 वर्ष में 60 किलो वजन कम करने में मदद की।
पहले और बाद में पतले रूसी स्टार को देखें। प्रभावशाली, है ना?
12. इरीना पेगोवा
पतले सितारों की एक श्रृंखला में, इरीना पेगोवा, रूसी थिएटर और फिल्म अभिनेत्री, रूसी संघ के सम्मानित कलाकार। इरीना के पिता एक प्रसिद्ध एथलीट हैं। माता-पिता चाहते थे कि उनकी बेटी पिताजी के नक्शेकदम पर चले। एक बच्चे के रूप में, लड़की ने विभिन्न प्रकार के खेलों की कोशिश की। और एक वायलिन वादन, स्वर और एक गायक के करियर के बारे में एक सपना था।
अभिनेत्री का वजन अधिक होने का खतरा है और वह लगातार अतिरिक्त वजन से जूझ रही है। वह सख्त डाइट को खत्म करने के खिलाफ है। उनका दावा है कि मुख्य चीज शारीरिक गतिविधि है। खर्च करने के लिए कैलोरी खाया। गोलियां और ऑपरेशन - नहीं! शारीरिक शिक्षा और सक्रिय जीवन - हाँ!
और इरीना बहुत सारी चाय और कॉफी पीने की सलाह नहीं देती है। आखिरकार, एक कप गर्म पेय के साथ हमेशा अतिरिक्त कैंडी या स्वादिष्ट केक खाने का प्रलोभन होगा। पेगोवा खुद केवल साफ पानी पीती है और कभी-कभी ताजा निचोड़ा हुआ रस भी पीती है।
एक पतले रूसी स्टार की तस्वीर को देखो, और आप देखेंगे कि उसका पतलापन नुस्खा काम करता है। सब के बाद, इरीना बहुत अच्छा लग रहा है।
