अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति ने किशोरावस्था में इस कहानी की नायिका को चिंतित करना शुरू कर दिया। केवल एक चीज जो उसके लिए मायने रखती थी, वह थी उसके साथियों की राय। किशोर लड़की ने महिला सौंदर्य के मॉडल को युवा टेलीविजन श्रृंखला की युवा नायिका माना, जिन्होंने 14 साल की उम्र में पहले से ही एक प्रेमी है और एक कुलीन मॉडलिंग एजेंसी के साथ एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए।
लड़की को "आहार" शब्द का अर्थ कुछ इस तरह से था: "जब तक आपका वजन अनुमति नहीं है, तब तक खाएं जो आप चाहते हैं। उस समय के दौरान, जब युवा शरीर बना रहा था, उसने भोजन के निस्वार्थ प्रेम और खेल प्रशिक्षण के लिए अवमानना के बीच एक मध्य आधार खोजने की कोशिश की।
आउटडोर खेलों में रुचि पूल के बाहर समाप्त हुई। वह तैरना पसंद करती थी और शायद, इसलिए वह तैराकी को खेल नहीं मानती थी।
कॉलेज में प्रवेश करने के बाद, अतिरिक्त पाउंड के विषय ने लड़की को वजन घटाने के कट्टरपंथी तरीकों - पेलियो और केटोजेनिक आहार के साथ-साथ पियरे डुकन के वजन कम करने के तरीके के लिए मजबूर किया।
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आधुनिक युवाओं की पसंदीदा डाइट
वजन कम करना आज के युवाओं के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है। टेलीविजन और मीडिया द्वारा लगाए गए सुंदरता के मानक का पालन करने के प्रयास में, युवा पुरुष और महिलाएं वजन कम करने के सबसे कट्टरपंथी और त्वरित तरीके चुनते हैं, जिसमें शामिल हैं:
पालेओ आहार। कम कार्ब वजन घटाने की विधि, जो कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, अनजाने में आधुनिक मनुष्य के प्राचीन पूर्वजों द्वारा प्रचलित थी, जो पैलियोलिथिक युग में रहते थे। तकनीक उस समय उपलब्ध पशु और वनस्पति पूरे खाद्य पदार्थों के उपयोग पर आधारित है।
केटोजेनिक आहार। मुख्य ऊर्जा स्रोत के रूप में बड़ी मात्रा में वसा के उपयोग पर आधारित एक पोषण प्रणाली। कार्बोहाइड्रेट युक्त उत्पाद, पिछले मामले में, कम से कम खपत होते हैं। आहार का सार यह है कि अतिरिक्त वसा को शरीर द्वारा फैटी एसिड और कीटोन बॉडी में संसाधित किया जाता है (बाद वाले को ग्लूकोज विकल्प के रूप में माना जाता है)।
डॉ। डुकन का आहार। वजन घटाने की इस प्रणाली में कार्बोहाइड्रेट की कमी के लिए प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सक्रिय उपयोग शामिल है।
लेकिन इस लेख की नायिका पर वापस।
