गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन

नियमित सेक्स के साथ आधे से अधिक स्वस्थ जोड़े छह महीने के भीतर एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकते हैं। माता-पिता बनने के इच्छुक लगभग 80% जोड़ों को ऐसा करने के लिए लगभग एक साल की आवश्यकता होगी, और 90% परिवारों में दो साल के नियमित प्रयासों के दौरान एक खुशी की घटना होती है। शुभ दिनों का निर्धारण गर्भाधान को गति देने में मदद करेगा।

गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन

यह समझने के लिए कि नए जीवन का जन्म सबसे अधिक संभावना है, आपको मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं और महिला की प्रजनन प्रणाली के कामकाज को समझने की आवश्यकता है। जन्म से, प्रत्येक लड़की के शरीर में, 1-1.5 मिलियन अंडे "संग्रहीत" होते हैं, और पहले मासिक धर्म के समय तक, उनकी संख्या घटकर 250-300 हजार हो जाती है। लेकिन यह मात्रा काफी होती है कि एक बच्चे को जन्म देने के लिए जितनी महिलाएं चाहती हैं और खर्च कर सकती हैं।

निषेचन के लिए तैयार एक अंडा लगभग हर महीने पहले मासिक धर्म के बाद परिपक्व होता है। यह प्रक्रिया रजोनिवृत्ति के दौरान बंद हो जाती है, अर्थात, 45-55 वर्ष के बाद (रजोनिवृत्ति की आयु अलग होती है और कई कारकों पर निर्भर करती है, सबसे महत्वपूर्ण आनुवंशिकता में से एक है), एक महिला बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं होगी। शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, गर्भावस्था और प्रसव के लिए सबसे अच्छी उम्र 20-25 वर्ष है।

गर्भाधान होने के लिए, यह आवश्यक है कि शुक्राणु अंडे से मिलें। यह केवल ओव्यूलेशन के दौरान हो सकता है (और इसके तुरंत पहले या बाद में भी)। ओव्यूलेशन एक कूप से एक परिपक्व अंडे से बाहर निकलता है। यह महत्वपूर्ण घटना हर महीने नहीं होती है, आम तौर पर एक वर्ष में एक स्वस्थ महिला में ओव्यूलेशन के बिना एक या दो चक्र हो सकते हैं।

मानक स्थिति

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल दिनों की गणना कैसे करें? एक नियम के रूप में, मासिक धर्म चक्र के मध्य में ओव्यूलेशन होता है। स्वर्ण मानक चक्र अवधि - 28 दिन। यह एक बहुत ही औसत मूल्य है। इस चक्र के साथ, गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन 14 वें के बारे में है, यदि आप आखिरी माहवारी के पहले दिन से गिनते हैं।

निम्नलिखित एक उदाहरण गणना है। इसलिए, यदि मासिक धर्म एक महिला में शुरू हुआ, उदाहरण के लिए, 15 मई को, तो (28 दिनों के चक्र के साथ), ओव्यूलेशन 29 मई (days 3 दिन) पर होगा, और अगले माहवारी 12 जून को होने की उम्मीद की जानी चाहिए। इसलिए, इस मासिक धर्म चक्र में गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन 26 मई - 1 जून हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि सक्रिय प्रयास किए जाने चाहिए।

व्यक्तिगत समझौता

लेकिन 28 दिन और चक्र के मध्य में ओव्यूलेशन "सुनहरा मतलब" है, वास्तव में, चक्र 21 से 35 दिनों तक हो सकता है, यह भी आदर्श है। इसके अलावा, अंडा मासिक धर्म चक्र के बीच में निषेचन के लिए तैयार नहीं हो सकता है, लेकिन थोड़ा पहले या थोड़ा बाद में। कुछ महिलाओं के लिए, एक अनियमित मासिक धर्म चक्र की विशेषता है, जिससे गणना मुश्किल हो जाती है।

गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन कैसे निर्धारित करें? यदि एक महिला एक कैलेंडर रखती है जिसमें वह मासिक धर्म की शुरुआत की तारीखों को कम से कम पिछले छह महीनों में नोट करती है, तो आप यह निर्धारित करने के लिए कैलेंडर विधि का उपयोग कर सकते हैं जब निषेचन सबसे अधिक संभावना है।

सबसे लंबी और छोटी चक्र की अवधि की गणना करना आवश्यक है। फिर इन आंकड़ों को जोड़ना होगा और दो में विभाजित करना होगा। अंकगणित माध्य प्राप्त करें - चक्र की औसत अवधि। आप सभी चक्रों के लिए औसत मूल्य की गणना कर सकते हैं जब अवलोकन आयोजित किया गया था, और न केवल सबसे छोटे और सबसे लंबे समय तक।

अब, मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि से चौदह दिन दूर रखना चाहिए। यह ओव्यूलेशन का अनुमानित दिन होगा, यदि आप अपनी अवधि के पहले दिन से गिनती करते हैं। "अनुकूल" क्षणों को ठीक से प्राप्त करने के लिए days 3 दिन छोड़ना आवश्यक है, क्योंकि ओव्यूलेशन थोड़ा पहले और थोड़ा "लिंगर" आ सकता है।

बेसल तापमान ग्राफ

गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों को निर्धारित करने का एक अधिक सटीक तरीका बेसल तापमान को मापना है। यह गणना विकल्प उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जिनके पास अनियमित चक्र है। इसके अलावा, गर्भावस्था की स्थिति में, आप उस पल से पहले अपनी दिलचस्प स्थिति निर्धारित कर सकते हैं जब परीक्षण दो क़ीमती पट्टियों को दिखाता है।

सबसे पहले, कुछ माप नियम:

1. मलाशय में या योनि में तापमान को मापें।
2. जागने के तुरंत बाद माप लिया जाता है। आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते हैं और सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकते हैं। आपको इससे पहले कम से कम 4 घंटे सोना चाहिए।
3. आप इलेक्ट्रॉनिक और पारा मेडिकल थर्मामीटर दोनों को माप सकते हैं।
4. अधिक दक्षता के लिए, कई चक्रों के लिए प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर है।
5. एक अवधि के दौरान, आपको उसी तरह से तापमान को मापने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, या तो केवल योनि में और पारा थर्मामीटर के साथ, या केवल पारा के साथ गुदा में, या केवल योनि में और इतने पर।

सभी माप अनुसूची में दर्ज किए जाने की आवश्यकता है। इसे कागज पर और इलेक्ट्रॉनिक रूप दोनों में रखा जा सकता है। कई स्मार्टफोन ऐप हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने में मदद करते हैं। वहां आप बीटी, शारीरिक गतिविधि, व्यक्तिपरक संवेदनाओं, किलोकलरीज की संख्या और पीने के पानी के माप पर डेटा दर्ज कर सकते हैं। इस तरह के कार्यक्रम अग्रिम में कई महीनों के लिए गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों के कैलेंडर की गणना कर सकते हैं।

ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले, तापमान थोड़ा कम हो जाता है। तथ्य यह है कि गर्भाधान के लिए चक्र का एक अनुकूल दिन आ गया है, 37 डिग्री सेल्सियस तक के तापमान में वृद्धि का अनुमान लगाया जा सकता है। उच्च तापमान की एक पंक्ति में तीन दिनों में ओव्यूलेशन होने का सटीक संकेत है। जैसे ही अगले माहवारी आती है, तापमान गिर जाता है। यदि चक्र के अंत में बीटी 37 डिग्री से ऊपर के स्तर पर बना रहता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, हम गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं।

विषयगत संवेदनाएं और निर्वहन

कुछ महिलाएं जो विशेष रूप से शरीर के सभी परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील हैं, व्यक्तिपरक संवेदनाओं द्वारा ओव्यूलेशन की शुरुआत का निर्धारण कर सकती हैं। चक्र के बीच में कुछ महिलाएं अधिक ऊर्जावान हो जाती हैं, अनुभव में यौन इच्छा बढ़ जाती है, उनके स्वाद की प्राथमिकताएं बदल जाती हैं। छाती भी सूज सकती है, पेट में दर्द होता है, डिस्चार्ज अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है, अंडे की जर्दी की तरह फैल जाता है। कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि छोटी-मोटी स्पोटिंग स्पॉटिंग भी दिखाई दे सकती है।

ओव्यूलेशन टेस्ट: एक विश्वसनीय तरीका

गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन कैसे निर्धारित करें? सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक घरेलू उपयोग के लिए एक विशेष परीक्षण का उपयोग करना है। यह उसी तरह से कार्य करता है जैसे गर्भावस्था के निर्धारण के लिए स्ट्रिप्स। अंतर केवल इतना है कि बाद के लिए परीक्षण एचसीजी के प्रति प्रतिक्रिया करता है, और जो ओवुलेशन निर्धारित करता है वह हार्मोन एलएच निर्धारित करता है।

इलेक्ट्रॉनिक परीक्षण, जो लार द्वारा गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन निर्धारित करता है, अत्यधिक सटीक है। उपयोग के लिए परीक्षण स्ट्रिप्स हैं, जिसमें एक साफ कंटेनर में अनुसंधान के लिए सामग्री एकत्र करना आवश्यक है, इंकजेट परीक्षण (आप केवल मूत्र की धारा के तहत स्थानापन्न कर सकते हैं), इलेक्ट्रॉनिक (पुन: उपयोग के लिए)।

एक लड़की की धारणा: शुभ दिन

एक सिद्धांत है जिसके अनुसार माता-पिता बच्चे के लिंग की "योजना" कर सकते हैं। मानो या न मानो, ऐसी तकनीकें? यह हर किसी की व्यक्तिगत पसंद है कई आयोजित माताओं का दावा है कि इस तरह से वे उसी लिंग के बच्चे को गर्भ धारण करने में कामयाब रहे जो वे चाहते थे। विधि की प्रभावशीलता में अन्य निराश थे। किसी भी मामले में, मुख्य बात यह है कि बच्चा स्वस्थ पैदा हुआ है, और लड़का होगा या लड़की इतनी महत्वपूर्ण नहीं है।

तो, एक लड़की "सफल" होती है अगर अंडे को एक शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है जो एक्स गुणसूत्र को वहन करता है। इस तरह के शुक्राणु कोशिकाएं "पुरुष" (वाई-क्रोमोसोम) की तुलना में धीमी गति से चलती हैं, लेकिन लंबे समय तक जीवित रहती हैं। सिद्धांत के अनुसार (वैसे, यह वैज्ञानिक दृष्टिकोण से कमोबेश न्यायसंगत है), लड़की के गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन ओवुलेशन से 2-3 दिन पहले होते हैं।

एक लड़के की गर्भाधान के लिए उपयुक्त दिन

एक पुरुष बच्चे की गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों का निर्धारण करने के लिए एक ही सिद्धांत का उपयोग किया जा सकता है। वाई गुणसूत्र के साथ शुक्राणु तेजी से चलते हैं, लेकिन समय में कम रहते हैं। तो एक लड़के की गर्भाधान के लिए, सेक्स सीधे ओव्यूलेशन के दिन होना चाहिए। बेशक, यह विधि एक निश्चित लिंग के बच्चे के जन्म की पूरी तरह से गारंटी नहीं देती है। भविष्य के बच्चे के लिंग की योजना बनाना लगभग असंभव है (यदि गर्भाधान स्वाभाविक रूप से होता है)।

चंद्र कैलेंडर गर्भाधान

कुछ जोड़े चंद्रमा पर उपजाऊ दिनों की तलाश कर रहे हैं। ऐसा माना जाता है कि जीवन के जन्म के समय इसका चरण व्यक्ति के भाग्य और चरित्र को प्रभावित करता है। तो चंद्र कैलेंडर द्वारा निर्देशित, आप अजन्मे बच्चे के मुख्य चरित्र लक्षणों की भविष्यवाणी कर सकते हैं और जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं का कार्यक्रम कर सकते हैं। लेकिन यह बहुत मुश्किल है, इसलिए माता-पिता बनने की इच्छा रखने वाले अधिकांश जोड़े गर्भाधान के लिए केवल अनुकूल और अनुकूल नहीं दिनों पर उन्मुख होते हैं। वर्तमान वर्ष 2018 के लिए चंद्र कैलेंडर ऊपर प्रस्तुत किया गया है।