स्वस्थ लोगों के समाज की घटना को आधुनिक व्यक्ति के लिए जाना जाता है, मुख्य रूप से एरिच फ्रॉम के कार्यों के कारण। इस मनोविश्लेषक ने कई महत्वपूर्ण पुस्तकें बनाईं, जिन्होंने एक इकाई के रूप में समाज के बारे में विचारों के विकास को काफी हद तक निर्धारित किया। हालाँकि, आज यह शब्द न केवल इसकी गणना में समझी जाने वाली घटना है। आइए हम इस बात की जांच करें कि ऐसे समाज को क्या कहा जा सकता है और इसकी विशेषताएं क्या हैं।
सामान्य जानकारी
विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ लोगों का एक समाज मौजूद है, क्योंकि जीवन की सुरक्षा और राज्य की प्रगति की स्थिरता है। ये दो घटनाएँ उन प्रमुख कारकों में से हैं जिनके कारण देश का विकास, समाज - सुधार हो सकता है। कई मायनों में, एक शक्ति के गठन की स्थिरता और इसके भीतर रहने की सुरक्षा जनसंख्या के सभी वर्गों, सभी आयु समूहों के प्रतिनिधियों के स्वास्थ्य का निर्धारण करती है। हमारा देश एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से एक युवा नीति विकसित कर रहा है। कई कार्यकर्ताओं के अनुसार, किशोर और युवा आयु समूहों के अधिक प्रतिनिधि स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हैं, हमारे पूरे समाज के रूप में बेहतर और स्वस्थ भविष्य में होगा।
किसी भी समाज के लिए जो विकास के एक निश्चित स्तर पर पहुंच गया है, स्वस्थ जीवनशैली के माध्यम से प्राप्त राष्ट्र का स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण मूल्य बन जाता है। समाज एक व्यावहारिक व्यक्ति को प्राप्त करता है, विकास की संभावनाओं के योग्य है, और पूरी तरह से पीढ़ी स्वास्थ्य से भरी है। सभी जीवन कारकों का स्वास्थ्य के साथ एक निश्चित संबंध है, कभी-कभी प्रत्यक्ष, कुछ मामलों में अप्रत्यक्ष। स्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हुए, आप भविष्य में खुद को शानदार अवसर दे सकते हैं, इसलिए इस छवि को विशेष रूप से युवा लोगों के लिए प्रासंगिक माना जाता है। एक बार जब आप इसे महारत हासिल कर लेते हैं और इसे अपनी दैनिक दिनचर्या बना लेते हैं, तो एक व्यक्ति वयस्क जीवन के निर्माण के लिए विभिन्न प्रकार के विकल्पों में से किस तरह से उसे उपयुक्त ढंग से प्राथमिकता और निर्धारित कर पाएगा।
खतरे और उनके खिलाफ सुरक्षा
समाज में एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण आधुनिक समाज में निहित मुख्य खतरों से युवा पीढ़ी की रक्षा करने के तरीकों में से एक है। विश्लेषकों के अनुसार, सभी प्रकार और रूपों की निर्भरता विशेष रूप से युवा लोगों के लिए खतरनाक है। कई लोग तंबाकू, शराब या ड्रग्स के आदी हैं। इससे भविष्य के लिए काफी खतरा है। कोई कम महत्वपूर्ण यौन संचरित संक्रमणों का प्रसार नहीं है, एचआईवी। ये सभी समस्याएं शुरू में चिकित्सा थीं, लेकिन जैसे-जैसे आपदा का पैमाना बढ़ता गया, वे सामाजिक होती गईं। एक डिग्री या दूसरे तक, वे न केवल एक व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि पूरे जीवन, अवसरों, भविष्य की पीढ़ी को भी प्रभावित करते हैं।
स्वस्थ समाज के गठन पर उचित ध्यान न देने से नई पीढ़ी के प्रजनन कार्यों में गिरावट आती है। एक पर्याप्त परिवार के गठन, जन्म देने और स्वस्थ बच्चों की परवरिश में सक्षम होने की संभावनाएं काफी कम हो जाती हैं। आधुनिक स्वास्थ्य सेवा प्रणाली एचआईवी के प्रसार के खिलाफ लड़ाई पर अधिक से अधिक संसाधन खर्च करने के लिए मजबूर है। ऊपर सूचीबद्ध समस्याएं, जो एक स्वस्थ समाज के निर्माण में बाधा डालती हैं और एक व्यक्ति की क्षमताओं को खराब करती हैं, राज्य के विकास को पूरी तरह से खतरा देती हैं।
वर्तमान उपाय
समाज में एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए, कार्यकर्ताओं का मानना है, रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ी सकारात्मक आदतों को लोकप्रिय बनाना आवश्यक है। जनसंख्या में स्वास्थ्य और भविष्य के विभिन्न कारकों के प्रभाव पर अधिकतम प्रासंगिक जानकारी होनी चाहिए। यह आवश्यक है कि डेटा को पूरी तरह से बताएं कि मानव स्वास्थ्य को क्या खतरा है, समस्या कितनी प्रासंगिक है और बिना किसी अपवाद के सभी को चिंतित करती है। युवाओं को सभी संभावित जोखिमों और उपायों की सटीक समझ होनी चाहिए जो उन्हें सामना करने की अनुमति देते हैं। कई के अनुसार, स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना एक महत्वपूर्ण घटक है, जिसकी बदौलत आप युवा लोगों की एक परत बना सकते हैं जो सकारात्मक हैं, स्वस्थ जीवन शैली पर जी रहे हैं। ऐसे लोग विभिन्न क्षेत्रों में बेहतर बन सकते हैं, वे दुनिया बनाने, बनाने और सुधारने का प्रयास करते हैं।
जनसंख्या को सूचित करने और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए समर्पित विभिन्न परियोजनाओं को आयोजित करने का प्रस्ताव है। इस तरह के महान सामाजिक कार्य का केवल एक पहलू होना चाहिए, सभी सामाजिक स्तर को कवर करना। इसकी कीमत पर, कोई भी निर्भरता के वास्तविककरण और इस घटना के व्यापक प्रसार को रोक सकता है। सार्वजनिक आंकड़ों के अनुसार, सही, सटीक, प्रासंगिक जानकारी के साथ जनसंख्या प्रदान करने का सही दृष्टिकोण, एचआईवी के प्रसार को कम करने में मदद करेगा। जितने अधिक लोग स्वस्थ जीवनशैली को स्वीकार करेंगे, उतना ही बेहतर होगा पूरे देश का भविष्य।
किसके लिए प्रयास करें?
ऐसी परियोजनाओं के कार्यकर्ताओं के अनुसार, समाज में एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने से सूचना समर्थन का स्तर बढ़ेगा। युवा पीढ़ी, युवा लोगों को अधिक से अधिक ठीक से पता चल जाएगा कि सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण बीमारियां समाज के जीवन को कैसे प्रभावित करती हैं, विशेष रूप से एक व्यक्ति की। बड़े पैमाने पर जन जागरूकता के परिणामों में से हर कोई और हर कोई ड्रग्स, तंबाकू उत्पादों और शराब पर निर्भरता एक व्यक्ति और समाज को प्रभावित करेगा। यदि हम एक शैक्षिक जन परियोजना को लागू करते हैं, तो हर किसी को किसी व्यक्ति के विचलित व्यवहार के महत्व और प्रभाव का सटीक विचार होगा, स्वयं पर और उसके आसपास एचआईवी संक्रमण।
यह माना जाता है कि यदि जनसंख्या को सूचित करने के लिए एक पूर्ण कार्य को लागू करना संभव है, तो आप स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करने वाले लोगों की संख्या बढ़ा सकते हैं। आंदोलनों में रुचि बढ़ाने के लिए प्रयास करना आवश्यक है। शायद सिर्फ आम जनता को सूचित करना स्वस्थ जीवनशैली और रोजमर्रा की इस छवि के विभिन्न पहलुओं में कई लोगों को दिलचस्पी लेने के लिए पर्याप्त होगा।
संतुष्टि सूचकांक
वैज्ञानिक कई प्रमुख सिद्धांतों की पहचान करते हैं, जिनके माध्यम से स्वस्थ समाज की छवि का निर्माण होता है। आइए एक-एक करके उन पर विचार करें। पहला स्थान संतुष्टि सूचकांक का है। यह एक व्यक्ति की राय की संख्या में प्रतिबिंब है कि वह अपने जीवन से कितना संतुष्ट है, कितना संतृप्त है। आमतौर पर दस-बिंदु पैमाने का उपयोग करें। इस तरह के सूचकांक को किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। यह अन्य पहलुओं की तुलना में एक व्यक्ति के लिए अधिक महत्वपूर्ण है। आर्थिक प्रगति, प्रौद्योगिकी में सुधार, लोकतंत्र और अन्य बारीकियां केवल प्रमुख सूचकांक का समर्थन करने वाली घटनाएं हैं। अपने आप से, उनका मतलब किसी व्यक्ति से कम है, उन्हें किसी व्यक्ति द्वारा केवल एक तत्व के रूप में माना जाता है जो उसकी संतुष्टि की डिग्री को प्रभावित करता है।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि केवल धन या नवीनतम तकनीक पर कब्जा किसी व्यक्ति की पूर्ण खुशी की गारंटी नहीं है। इसके अलावा, ऐसे लोगों के कई उदाहरण हैं जिनके पास ऐसी संपत्ति थी, जबकि वे अपने जीवन से खुश और संतुष्ट नहीं थे। अपेक्षाकृत गरीब लोगों के कई उदाहरण हैं, जो एक ही समय में, अपने जीवन को संतोषजनक मानते हैं, और कई बिंदुओं के रेटिंग पैमाने पर काफी हद तक खुशहाल लोगों के औसत स्तर का इलाज करते हैं।
सामाजिक प्रगति
स्वस्थ समाज की छवि के इस पहलू में समाज के विकास की समझ शामिल है। प्रक्रिया आगे बढ़नी चाहिए ताकि औसत संतुष्टि सूचकांक अपेक्षाकृत अधिक हो, इस तरह के संकेतकों का सख्ती से पालन होता है। स्थिरता को समाज की सांख्यिकीय विशेषता नहीं कहा जा सकता है। इसे प्रगति के रूप में लेबल करना समझदारी है। यह मानव प्रकृति की ख़ासियतों के कारण है: एक व्यक्ति को संतुष्टि का एक उच्च सूचकांक होता है, कुछ बनाने, खुद को बदलने और वह जिस स्थान पर वह रहता है। सूचकांक मापदंडों में हमेशा कमी आती है, भले ही आराम और समृद्धि स्पष्ट और निर्विवाद हो। ठहराव एक ऐसी घटना है जो मानव अस्तित्व की संतृप्ति को कम करती है, क्योंकि इसे आंतरिक निषेध या बाहरी कारकों के कारण इच्छाओं के दमन की आवश्यकता होती है।
कुछ के अनुसार, स्वस्थ समाज की कुंजी सामाजिक ठहराव को रोकना है। प्रगति का रूप समाज को आकार देने वाले लोगों में निहित मूल्यों से निर्धारित होता है। मूल्यों पर निर्भर करता है, क्यों एक व्यक्ति का जीवन उन्हें संतृप्त लगेगा। कुछ के लिए, संपत्ति के अभाव में यह आवास और प्राकृतिक सुंदरियों का मुफ्त उपयोग, अन्य केवल अंतरिक्ष उड़ानों और तकनीकी प्रगति के संदर्भ में प्रगति पर विचार करते हैं। इच्छाओं, प्राथमिकताओं का परिवर्तन, एक व्यक्ति को अपने अस्तित्व की समृद्धि का एहसास दिलाता है, समाज को समग्र रूप से बदलने की अनुमति देता है। उसी समय, सामाजिक प्रगति रूप बदल जाती है, लेकिन संतुष्टि का तथ्य बना रहता है।
निजी पहल
जब यह कहा जाता है कि एक स्वस्थ समाज एक राष्ट्र का भविष्य है, तो वे आम तौर पर इस अवधारणा में लोगों की पहल करने की क्षमता रखते हैं। जैसा कि कई समाजशास्त्रियों की गणना से जाना जाता है, निजी पहल उन प्रमुख कारकों में से एक है जो समाज को विकसित करने की अनुमति देते हैं। मानवता ने केंद्रीयकृत शक्तियों - विनाशकारी और नरम किस्मों दोनों के निर्माण के प्रयासों में असंख्य अनुभव संचित किए हैं। राज्य का प्रतिनिधित्व करने वाले अधिकारी, चाहे वह कितना भी चतुर क्यों न हो, किसी व्यक्ति की पहल को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता - और वे लाखों में हैं, क्योंकि इतने लोग सत्ता में रहते हैं। प्रत्येक व्यक्ति, अवसर, पर्यावरण को बदलने की स्वतंत्रता, अपने जीवन शक्ति का सहारा लेकर, उसके लिए महत्वपूर्ण पहलुओं पर अपनी ताकत खर्च करता है। अधिकारियों द्वारा विकसित केंद्रीयकृत योजनाएं चाहे जितनी भी अच्छी हों, उनका कभी भी एक जैसा प्रभाव नहीं होगा, वे इतनी विस्तृत और प्रभावी नहीं होंगी।
एक स्वस्थ समाज, एक स्वस्थ पीढ़ी का निर्माण तब होता है जब किसी व्यक्ति की एक पहल, एक राज्य द्वारा संरक्षित होती है, जब किसी व्यक्ति के पास संपत्ति होती है जो उसे महसूस करने की अनुमति देती है। कई मायनों में, व्यक्ति के सक्रिय होने की क्षमता की रक्षा करना आधुनिक उच्च विकसित समाज का आधार है। कोई भी व्यक्ति जो पर्यावरण को बदलने की स्वतंत्रता नहीं रखता है, वह कितना पैसा कमाता है, वह अभी भी खुशी नहीं जानता है। हालांकि, कई शक्तियों में, समाजशास्त्रियों द्वारा लंबे समय से सिद्ध इस पद को अभी तक स्वीकार नहीं किया गया है, इसलिए "बहुमत तानाशाही" नियम हैं। इसके अलावा, इस तथ्य पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है कि कोई भी समाज अल्पसंख्यकों का एक समूह है, इसलिए, जीवन को नियंत्रित करने वाला बहुमत एक विनाशकारी तंत्र में बदल जाता है जो समाज को अंदर से भटकाता है, जिससे व्यक्ति की पहल का दमन होता है। इससे किसी को कोई फायदा नहीं होता है, लेकिन एक पूरे के रूप में समाज बहुत कुछ खो देता है।
प्रेरणा और पहल
एक स्वस्थ समाज बनाने में निजी पहल को बढ़ावा देना शामिल है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि बाहरी स्रोत किसी व्यक्ति को इसके गठन की प्रेरणा नहीं दे सकते हैं, यहां तक कि सिद्धांत में भी। जीवन की उच्च संतृप्ति होती है अगर कोई व्यक्ति वह करता है जो वह करना चाहता है। आप किसी व्यक्ति को धोखा नहीं दे सकते या उसे कुछ करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। एक नागरिक सत्ता द्वारा उसके द्वारा लगाए गए हठधर्मियों पर विश्वास कर सकता है, फिर भी वह खुद को पूर्ण जीवन नहीं महसूस करेगा, वह जन्म देने और पहल करने में सक्षम नहीं होगा। जीवन के साथ संतृप्ति का निम्न स्तर एक स्पष्ट संकेत है कि एक व्यक्ति आत्म-धोखे में रहता है, खुद को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करता है जो प्यार और सहानुभूति का कारण नहीं बनता है। एक व्यक्ति की पहल एक असामान्य संसाधन है जिसका महत्व कम करके आंका नहीं जा सकता है। यह अप्रत्याशित रूप से, अनायास बनता है, केवल उन परिस्थितियों में जब व्यक्तित्व मुक्त होता है। पहल धीरे-धीरे बढ़ रही है, इसे पैसे के लिए नकली या खरीदा नहीं जा सकता है। इस धन के साथ समाज प्रदान करने के लिए, जीवन की समृद्धि बढ़ाने के लिए प्रत्येक सदस्य को मुक्त अस्तित्व का अवसर प्रदान करना आवश्यक है।
चूंकि जिन कार्यों के लिए समाज को स्वस्थ माना जा सकता है, वे संतुष्टि सूचकांक के उच्च स्तर की आवश्यकता को स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं, सबसे महत्वपूर्ण राज्य कार्यों में से एक इसकी वृद्धि से संबंधित है। जैसा कि पूर्वगामी से निष्कर्ष निकाला जा सकता है, सबसे प्रभावी तरीका निजी घटनाओं में बाधा डाले बिना वर्तमान घटनाओं में मिश्रण नहीं करना शामिल है। मजबूत ड्राइविंग फोर्स लोगों में अंतर्निहित है, जिसकी बदौलत लोग सक्रिय होते हैं और हर काम खुद करते हैं ताकि उनका जीवन बेहतर के लिए बदले। एक केंद्रीकृत शक्ति का कार्य इसे बाधित करना नहीं है।
क्या यह सब इतना स्पष्ट है?
एक स्वस्थ समाज के निर्माण के प्रयास में, राज्य की शक्तियाँ प्रयास कर सकती हैं, लोगों की गतिविधि की विभिन्न लाइनों को उत्तेजित कर सकती हैं, निजी पहल का समर्थन कर सकती हैं। एक "लेकिन": केवल मौजूदा एक को उत्तेजित किया जा सकता है। यदि घटना अभी भी अनुपस्थित है, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है। उत्तेजना संभव है जब दोनों पक्ष (आदमी और शक्ति) उत्पादक और पारस्परिक रूप से काम करते हैं, इससे लाभ होता है।
किसी भी प्रतिबंध, विशेष रूप से प्रतिबंध, एक ऐसा कारक है जो निजी पहल को कम करता है, जिससे स्वस्थ समाज के लिए संभावनाएं बिगड़ती हैं। एक अपवाद एक ऐसी स्थिति है जब लोग खुद एक विशिष्ट निषेध के महत्व और महत्व का एहसास करते हैं और समझते हैं कि इसका पालन करना सभी दलों के लिए काम करने के लिए फायदेमंद है। प्रतिबंध वास्तव में सामान्य सामाजिक प्रगति, आपसी अस्तित्व और व्यक्तिगत समूहों और व्यक्तियों की बातचीत के लिए आवश्यक हैं। यदि कुछ अल्पसंख्यकों को पता है कि उनके हितों की रक्षा की जाती है, तो वे अन्य समूहों की वकालत करने के लिए तैयार होते हैं, साथ ही समाज की भलाई के लिए काम करते हैं और जीवित पर्यावरण को बेहतर बनाने के लिए पहल करते हैं।
यह आवश्यक है या नहीं?
एक स्वस्थ समाज का अस्तित्व केवल उन परिस्थितियों में संभव है जहां, सिद्धांत रूप में, कोई अनुचित निषेध नहीं हैं। एक लंबे समय के लिए, एक जिज्ञासु नियम तैयार किया गया है: सब कुछ जो निषिद्ध नहीं है, वह किया जा सकता है। निर्विवाद रूप से इसका सम्मान किया जाना चाहिए यदि अच्छी विकास संभावनाओं के साथ पर्याप्त समाज बनाने की इच्छा हो। आधुनिक समाज में स्वतंत्रता का अधिकार एक ऐसी चीज है, जिसे सभी के ऊपर रखना चाहिए। आदर्श रूप से, शक्ति के अधिकारियों का कार्य उन लोगों के अधिकारों की रक्षा करना है जो कार्रवाई की स्वतंत्रता का उपयोग करते हैं। उसी समय, आपको नैतिकता और स्वास्थ्य को नुकसान के बीच अंतर करने में सक्षम होने की आवश्यकता है (यह धूम्रपान से प्रतिबंध के साथ, विशेष रूप से जुड़ा हुआ है)। नैतिकता एक निजी मामला है जो निषेध का पर्याप्त आधार नहीं है। हम सार्वजनिक स्वास्थ्य के बारे में केवल तभी बात कर सकते हैं जब नैतिकता को एक सीमक के रूप में चुना जाता है, जिसे स्वैच्छिक रूप से, व्यक्तिगत रूप से लागू किया जाता है।
कुशल अल्पसंख्यक
स्वस्थ समाज के लिए यह अवधारणा सबसे महत्वपूर्ण है यदि समाज विकास करना चाहता है। आमतौर पर जिसे बहुसंख्यक कहा जाता है वह वास्तव में मौजूद नहीं है। एक क्षणिक बहुमत है जो तब उत्पन्न होता है जब एक निश्चित मुद्दे पर विचार किया जाता है। किसी भी बहुमत के भीतर जो समाज में लंबे समय से अस्तित्व में है (उदाहरण के लिए, विश्वासियों) कई अतिरिक्त समूह हैं जो मानदंडों से विभाजित हैं - अनुष्ठान, नैतिक, और इसी तरह। यदि राज्य में अल्पसंख्यक के हितों का उल्लंघन किया जाता है, तो हम कह सकते हैं कि किसी के हितों का सम्मान नहीं किया जाता है। बहुमत की तानाशाही अपनी शक्तियों द्वारा भीतर से एक शक्ति का विनाश है। ऐसी स्थितियों में, निजी पहल पहले गायब हो जाती है, राज्य पूरी तरह से पीड़ित होता है, और नागरिकों को तबाही, एक सार्वजनिक और व्यक्तिगत संकट का सामना करना पड़ता है।
स्वास्थ्य और दैनिक जीवन
स्वस्थ युवाओं के गठन का एक महत्वपूर्ण पहलू, एक स्वस्थ समाज एक व्यक्ति की स्थिति को प्रभावित करने वाली प्रत्येक जानकारी का प्रावधान है और उसे शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित करने की अनुमति देता है। HLS एक जटिल घटना है जो भोजन, शारीरिक शिक्षा, अवकाश गतिविधियों, सामाजिक संपर्क और आत्म-सुधार सहित कई क्षेत्रों द्वारा बनाई गई है। स्वस्थ जीवन शैली एक कानूनी घटना है, एक सामाजिक और सांस्कृतिक व्यक्तित्व स्थान, एक व्यक्ति की आध्यात्मिक दुनिया। इसके कार्यान्वयन की संभावना राज्य के उत्पादन, औद्योगिक कारकों, संचार और आर्थिक विकास, कृषि-सांस्कृतिक प्रगति से निर्धारित होती है।
एचएलएस की प्रासंगिकता को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। हाल के वर्षों में, यह कहा गया है कि स्वस्थ समाज की कुंजी एक स्वस्थ बच्चा है। यह तब हो सकता है जब उसके माता-पिता स्वस्थ हों, अगर युवा पीढ़ी खुद स्वस्थ जीवनशैली अपनाए। इस तरह का तरीका सभी को यह महसूस करने की अनुमति देता है कि तंबाकू, शराब और ड्रग्स से जुड़ी आदतें कितनी बुरी हैं, बुरी तरह से चुनी गई डाइट उन्हें कितना प्रभावित करती है। एचएलएस व्यक्ति को यह महसूस करना संभव बनाता है कि तनावपूर्ण कारकों का प्रभाव कितना गंभीर है, क्यों शारीरिक गतिविधि की कमी नकारात्मक परिणामों की ओर ले जाती है। एचएलएस किसी व्यक्ति की भलाई, उसके स्वास्थ्य और बीमारी, जीवन प्रत्याशा को क्या और किस हद तक प्रभावित करता है, इसका मूल्यांकन करने में मदद करता है।
मुद्दे की प्रासंगिकता
हाल के वर्षों में, कार्यकर्ताओं ने यह आश्वासन दिया है कि स्वस्थ समाज की कुंजी एक स्वस्थ बच्चा है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि स्वस्थ जीवन शैली की बहुत ही घटना लोगों का ध्यान आकर्षित कर रही है। कोई भी व्यक्ति महान महसूस करते हुए लंबी और उच्च गुणवत्ता जीना चाहता है। कई संगठन प्रकट हुए (निजी, संप्रभु) जिन्होंने खुद को स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने और विभिन्न जीवन कारकों के आक्रामक प्रभाव से संबंधित उपयोगी जानकारी की आबादी को सूचित करने और उन स्थितियों को निर्धारित करने का काम निर्धारित किया जिनमें व्यक्ति रहता है। फिर भी, हर कोई यह महसूस नहीं करता है कि बुरी आदतों, विभिन्न कारकों के प्रभाव के पहलुओं में जागरूकता की कमी अंततः स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करती है।
शारीरिक रूप से स्वस्थ समाज में, सामाजिक उथल-पुथल की संभावना कम होती है। जैसा कि आधुनिक जीवन की टिप्पणियों से पता चलता है, अगर कोई व्यक्ति किसी चीज से बीमार है, तो उसके अस्तित्व के सामाजिक पहलुओं के बिगड़ने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के विभिन्न तरीकों और तरीकों के बावजूद, यह "अभी भी है।" हमारे हमवतन लोगों में अभी भी धूम्रपान करने वालों, नशीले पदार्थों और शराबियों की संख्या बहुत अधिक है, जो लोग भोजन और नकारात्मक खेलों को खा जाते हैं। यह माना जाता है कि यह बचपन के कारण है - उस अवधि के कई इंप्रेशन घर के अंदर होने से संबंधित हैं, बाहर नहीं, इसलिए संबंधित टेम्प्लेट बन गए हैं।
स्वस्थ जीवन शैली और बच्चे
चूंकि कोई भी समाज पर एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रभाव पर संदेह नहीं करता है, युवा पीढ़ी को इस तरह की आदतों और रोजमर्रा की जिंदगी के आदी बनाता है। एक बच्चे को उठाना हमेशा उसे एचएलएस के लाभों के बारे में पर्याप्त जानकारी प्रदान करना शामिल नहीं है, क्योंकि हर माता-पिता यह नहीं समझते हैं। यह काफी हद तक निर्धारित होता है कि माता-पिता के उदाहरण से, स्वस्थ जीवन शैली का मूल्य प्रणाली एक बच्चे के लिए कितना प्रासंगिक होगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि बुजुर्ग अपने बच्चों पर स्वस्थ दैनिक दिनचर्या कैसे लागू करते हैं, अगर ये लोग खुद इस तरह के जीवन का अभ्यास नहीं करते हैं, तो युवा उन्हें समर्थन नहीं देंगे।
पहलुओं के बारे में
आधुनिक समाज में प्रचारित एक स्वस्थ जीवन शैली में आहार और एक की दिनचर्या की समीक्षा शामिल है ताकि इसमें और अधिक शारीरिक गतिविधि शुरू की जा सके। एचएलएस के लिए उपयोगी और आनंद के साथ अभ्यास करने के लिए, एक सामंजस्यपूर्ण योजना, कार्यक्रम तैयार करना आवश्यक है। किसी व्यक्ति को अच्छा महसूस करने के लिए, उसे न केवल सही तरीके से खाने और नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, बल्कि ये दो बिंदु कई समस्या पैदा करने वाले लगते हैं। कुछ ठीक से नहीं खा पा रहे हैं, क्योंकि जीवनशैली के कारण उन्हें नियमित रूप से खाना मुश्किल होता है। अन्य खाली समय को सही ढंग से आवंटित करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए सुबह में सरल अभ्यास के लिए आधे घंटे भी आवंटित करना संभव नहीं है।
दैनिक गुणवत्ता पोषण और उचित शारीरिक गतिविधि स्वस्थ जीवन शैली की नींव हैं। इन पहलुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। अपने आप को अच्छे आकार में रखने के लिए, विशेष प्रथाओं में संलग्न होना सार्थक है - सौभाग्य से, उनमें से बहुत सारे हैं, इसलिए सभी को अपने स्वाद के लिए कुछ मिलेगा। एचएलएस योग और फिटनेस, ऊर्जा वर्ग, तैराकी और दौड़, स्कीइंग का पक्षधर है। आप आइस स्केटिंग कर सकते हैं, एथलेटिक्स जा सकते हैं। समुद्र की संभावनाएं, आपको बस कुछ खोजने की जरूरत है जो खुद को व्यक्तिगत रूप से सूट करता है। प्रत्येक सबक, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जा रहा है, निश्चित रूप से खुशी का स्रोत बन जाएगा, एक व्यक्ति को अधिक ऊर्जावान बना देगा, एक सकारात्मक दृष्टिकोण देगा। किसी भी अभ्यास का मूल नियम नियमितता है। चरम सीमा पर न जाएं और खुद को अत्यधिक भार दें। एचएलएस इस दृष्टिकोण को स्वीकार नहीं करता है, क्योंकि अत्यधिक प्रयास स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, खासकर यदि वे व्यक्ति की आयु और शरीर विज्ञान को ध्यान में रखे बिना चुने जाते हैं।
