यदि आप शाम को सो नहीं सकते हैं, तो व्यर्थ में समय बर्बाद न करें, लेकिन इस बारे में सोचें कि आप रात में क्या कर सकते हैं जब आप ऊब चुके हैं। वास्तव में, बहुत सारे विकल्प हैं, आइए उनमें से सबसे आम देखें।
आत्म विकास
शायद सबसे उपयोगी गतिविधि स्व-विकास पर किताबें, ब्लॉग या लेख पढ़ रही होगी। 21 वीं सदी में सब कुछ में तेजी से विकास की विशेषता है। एक सफल व्यक्ति बनने और एक सभ्य जीवन जीने के लिए, आपको लगातार अपनी क्षमताओं और कौशल को विकसित करना चाहिए, साथ ही साथ प्रकृति के आधार पर कौशल और प्रतिभा की तलाश करनी चाहिए। इस प्रकार, आत्म-विकास हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है।
यदि ऐसा हुआ है कि आपको पता नहीं है कि रात में घर पर बोरिंग होने पर क्या करना है, तो बस वह जानकारी खोजें जो आपके लिए उपयोगी है और उसका अध्ययन करें। अपने जीवन का विश्लेषण करें, हो सकता है कि किसी क्षेत्र में आप बहुत अच्छे न हों या कुछ समझ में न आए। यह सब सही किया जा सकता है यदि आप आत्म-विकास में संलग्न होना शुरू करते हैं।
उन गुणों के बारे में सोचें जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। हो सकता है कि आपके पास संचार समस्याएँ या करियर हो? शायद आपके लिए अपने लक्ष्य तय करना कठिन है? मेरा विश्वास करो, आपके सभी प्रश्न हल हो गए हैं। आप इंटरनेट पर और पुस्तकों में उत्तर पा सकते हैं।
लक्ष्य निर्धारण
क्या आपको अक्षमता, सुस्ती और कमजोरी महसूस हुई? मुझे ऐसा लगता है। यह स्थिति बहुत से लोगों को पता है। ज्यादातर, यह स्थिति लक्ष्यों की कमी और जीवन में किसी भी आकांक्षाओं के कारण होती है।
वे कहते हैं कि लक्ष्य जीवन की प्रेरक शक्ति है। इस अभिव्यक्ति के बारे में सोचें। अंतिम बार याद रखें कि आपने एक गोल किया था। एक व्यक्ति जो जानता है कि वह क्या चाहता है और उसके लिए कहां प्रयास करना है, वह आंतरिक शक्ति और ऊर्जा महसूस करता है। यदि किसी व्यक्ति के पास एक लक्ष्य है, तो वह रहता है, वह खुश है। इसलिए अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से समझना इतना महत्वपूर्ण है।
अपने जीवन की दिशा निर्धारित करने और अपने वास्तविक लक्ष्यों को समझने के लिए, एक चाल है। इस व्यायाम को गंभीरता से लें। अपने आप को 40 वर्ष की उम्र में कल्पना करें, जिस उम्र में आपका आधा जीवन जीया गया है, और आप अपने कई वर्षों के काम का फल इकट्ठा करने के लिए तैयार हैं। इस बारे में सोचें कि आप कहां और किसके साथ जागना पसंद करेंगे, आपको क्या घेरेगा, आपको कौन सी आवाज सुनाई देगी, आपको क्या महक आएगी। इस बारे में सोचें कि आप दिन में क्या करेंगे, आपके आसपास के लोग क्या करेंगे। हो सकता है कि आप अपने सपने को पूरा करने के लिए जाएं (इसके बारे में अधिक विशेष रूप से सोचें, गतिविधि के वास्तविक क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करते हुए) या समुद्र, जो आपके बेडरूम की खिड़कियों से दिखाई देता है। पूरे दिन मानसिक रूप से जीते हैं। सब कुछ कल्पना करें, जितना संभव हो उतना आदर्श रूप में, आप वास्तव में पसंद करेंगे, बिना शर्मिंदगी के या अपनी इच्छाओं को सीमित किए बिना।
यह परीक्षा आपकी सच्ची इच्छाओं को समझने में मदद करती है और निर्धारित करती है कि आप वास्तव में कौन बनना चाहते हैं। अब आप जानते हैं कि आप किस चीज के लिए प्रयास करना चाहते हैं, यह केवल इस तरह से बना रहता है, अपने जीवन के हर दिन का आनंद लेना।
आयोजन
दिन के दौरान इकट्ठा होने के लिए, आगे की योजना बनाएं। जब आप सोचते हैं कि रात में क्या करना है, अगर आप ऊब गए हैं, तो यह अगले दिन की योजना बनाने का सही समय है। चूंकि रात के दौरान बिस्तर पर जाने से पहले लिखी गई योजना मेरे सिर में बस जाएगी। जागने पर, आप अपनी कार्य योजना को स्पष्ट रूप से समझ पाएंगे। इस प्रकार, दिन सबसे अधिक उत्पादक होगा। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि आप सुबह में एक योजना बनाते हैं, तो आपके पास अपने सिर में बसने का समय नहीं है, इसलिए, इस तरह की योजना की प्रभावशीलता कम है।
सृजन
रचनात्मकता प्रेरणा से जुड़ी है जो रात के समय को पसंद करती है। रात में ऊब तो क्या करें? बेशक, प्रेरणा लें। प्रत्येक व्यक्ति के पास प्रेरणा के अपने स्रोत हैं। वे हो सकते हैं: संगीत, एक प्रियजन, दोस्त, कला, और इसी तरह।
जब आप प्रेरित हों, तो सृजन के साथ आगे बढ़ें। यह कविताएँ, कहानियाँ हो सकती हैं, हो सकता है कि आप एक किताब लिखकर या अपना ब्लॉग शुरू करके दुनिया को कुछ बताना चाहें। कई कैनवास पेपर पर बनाने के लिए प्रवण हैं। इस मामले में, आप सभी संचित भावनाओं को एक सफेद शीट पर डाल सकते हैं। यदि आप एक उत्कृष्ट कृति बनाना चाहते हैं, तो रात निश्चित रूप से आपको चोट नहीं पहुंचाएगी, अपनी पूरी क्षमता को प्रकट करेगी।
ऊपर दो सबसे आम क्षेत्रों का उल्लेख किया गया था। हालांकि, कोई भी संगीतकारों को रात में बनाने के लिए मना नहीं करेगा। हालांकि नहीं, पड़ोसी स्पष्ट रूप से दुखी होंगे जब आप नोटों के माध्यम से अपना जीवन छिड़कना शुरू करेंगे।
यात्रा
अगर आप सोच रहे हैं कि जब आप घर पर बोर होते हैं तो रात में क्या करना चाहिए, तो टहलना एक अच्छा विकल्प है। एक रात का सैर आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने, लोगों से आराम करने और दैनिक चिंताओं में मदद करेगा। यह विशेष रूप से ठीक होगा यदि आप कैफे बंद होने से पहले खुद को एक कप ले-दूर कॉफी खरीदने का प्रबंधन करते हैं। इस तरह की सैर एक अच्छा मनोवैज्ञानिक विश्राम है।
आप रात में शहर में एक कार की सवारी की व्यवस्था कर सकते हैं, अपने साथ एक प्रियजन या दोस्त, साथ ही स्वादिष्ट भोजन और गर्म पेय ले सकते हैं। इस तरह के मिनट बहुत भावुक हो सकते हैं और साथ ही मजेदार भी। अक्सर युवा इस शैली में तारीखों की व्यवस्था करते हैं, क्योंकि रात का शहर बहुत रोमांटिक दिखता है।
यदि आप खेल पसंद करते हैं, तो आप शायद कार को साइकिल पसंद करेंगे। रात में चलना अविश्वसनीय है। जरा कल्पना करें: सड़क पर एक आत्मा नहीं है, आप एक साइकिल पर दौड़ रहे हैं, और एक हल्की ठंडी हवा आपको हर तरफ से उड़ा रही है। यह सही नहीं है?
