पोषण विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि अगर परिवार ने एक साथ अपने वजन की निगरानी करने का फैसला किया, तो अतिरिक्त पाउंड को अलविदा कहना बहुत आसान होगा। क्या वास्तव में ऐसा है? आइए, चीनी परिवार के इतिहास के आधार के रूप में, यह पता लगाने की कोशिश करें।
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वजन कम करने में न केवल शारीरिक व्यायाम, बल्कि मानसिक प्रक्रिया भी शामिल है। यह पूरी तरह से स्थापित आदतों को छोड़ने के लिए आवश्यक है, आहार में गंभीर बदलाव करें। ऐसे जटिल कार्यों का सामना करना वास्तव में कठिन है। यदि पास में कोई मूल व्यक्ति है जो वजन कम करने के लिए पति (पत्नी) की इच्छा का समर्थन करता है, तो परिणाम बहुत बेहतर होगा, और यह बहुत तेजी से हासिल किया जा सकता है।
जिम की संयुक्त यात्रा न केवल आंकड़े को समायोजित करने का एक तरीका है, बल्कि संयुक्त अवकाश के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है।
