हममें से कौन एक आदर्श व्यक्ति का सपना नहीं देखता है? एक नियम के रूप में, अपने आप को प्रेरित करने और अपने इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको अच्छी प्रेरणा की आवश्यकता होती है। हम इसे फिल्मों, पुस्तकों, इंटरनेट, परिचितों, दोस्तों या रिश्तेदारों की कहानियों से आकर्षित करते हैं। यदि हम प्रेरणा नहीं पाते हैं, तो वजन कम करने की प्रक्रिया बंद हो जाती है, प्राप्त किए गए सभी परिणाम जल्दी से शून्य हो जाते हैं, और हमारा मूड उस समय गिर जाता है जब हम फिर से एक आदर्श आंकड़ा प्राप्त करने की इच्छा से प्रेरित होते हैं।
सबसे अच्छी प्रेरणा हमारी मूर्तियों का एक उदाहरण है जो कुछ ऐसा करने में सक्षम थीं जो हम लंबे समय तक हासिल नहीं कर पाए हैं। आज, कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि वीका रोमन ने अपना वजन कैसे कम किया।
लड़की के बारे में थोड़ा सा
वीका रोमन टेलीविज़न प्रोजेक्ट डोम -2 में एक लोकप्रिय प्रतिभागी है। विरोधाभासी रूप से, लड़की अपनी प्रेम कहानियों के लिए नहीं, बल्कि वजन कम करने के लिए दिलचस्प है। नेटवर्क में, वीका को उसके शरीर के बारे में कई संदिग्ध उपलब्धियों का श्रेय दिया जाता है, लेकिन, खुद महिला के अनुसार, कम कैलोरी वाले आहार पर बैठकर उसने अपना वजन कम कर लिया।
विक्टोरिया ने खुद को कभी भी पूर्ण नहीं माना, वह सिर्फ कई नफरत वाले किलोग्राम से छुटकारा पाना चाहती थी, लेकिन बाद में उसने खुद को पर्दे पर देखा और फैसला किया कि उसे बहुत अधिक वसा से छुटकारा पाना होगा। हालांकि, इस तथ्य के कारण कि समस्याग्रस्त अधिशेषों से छुटकारा पाने के लिए कोई चिकित्सा संकेत नहीं थे, वह वजन घटाने के सामान्य तरीकों में फिट नहीं थी।
विक्टोरिया रोमन के अवलोकन
जब लोग आश्चर्य करते हैं कि रोमनसेट ने अपना वजन कैसे कम किया है, तो वे खेल और कम कार्ब आहार के बारे में स्पष्ट कहानियां सुनने की उम्मीद करते हैं। लेकिन यहां कहानी थोड़ी अलग है। तो, वीका रोमन कैसे "हाउस -2" से अपना वजन कम करते हैं:
- लड़की ने देखा कि स्नैकिंग मिठाई में से कोई भी तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान देता है। Vika ने फलों और सब्जियों पर स्विच करके ऐसे उत्पादों के लिए जल्दी से छुटकारा पा लिया।
- विक्टोरिया को "प्यार" नाश्ता करना था, हालांकि वजन कम करने से पहले, उन्होंने हमेशा इस भोजन को छोड़ दिया।
- लड़की, किसी भी इच्छाओं पर काबू पाने, कम से कम कार्बोहाइड्रेट। वह उन सभी आहारों से पार हो गई, जिनसे इंकार किया जा सकता है।
- विक्टोरिया के खाने में पूरी तरह से प्रोटीन शामिल था। कम मात्रा में भी कार्बोहाइड्रेट की अनुमति नहीं थी।
- लड़की ने लगातार स्वच्छ पानी, चाय, साथ ही फल और सब्जियां पीकर भूख की लगातार मजबूत भावना के साथ संघर्ष किया।
इसलिए, यदि आप रुचि रखते हैं कि रोमनसेट ने अपना वजन कैसे घटाया, और उसके उदाहरण का पालन करना चाहते हैं, तो आपको एक आसान और त्वरित परिणाम पर भरोसा नहीं करना चाहिए।
विक्टोरिया के अनुयायियों का नमूना मेनू
यदि आपने फिर भी विक्टोरिया के प्रयोग को दोहराने का फैसला किया है, तो अपने अनुमानित दैनिक मेनू का अध्ययन करें। तो, वीका रोमन ने "हाउस -2" से वजन कैसे घटाया, उसने क्या खाया:
- नाश्ते के लिए, लड़की ने दलिया खाया, कभी-कभी वहां खट्टा जामुन मिलाया। आप इस व्यंजन में एक उबला हुआ अंडा भी मिला सकते हैं।
- आपके दोपहर के भोजन में फ्राइंग या शोरबा और उबला हुआ मांस का एक टुकड़ा बिना सूप शामिल होगा। आप कम मात्रा में एक प्रकार का अनाज भी खा सकते हैं।
- डिनर कोई भी सलाद होता है जिसमें केवल अनारक्षित तत्व होते हैं।
स्नैक के रूप में, आप बिना पके फल, जामुन या छोटे मुट्ठी भर नट्स का उपयोग कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, ऊर्जा इकाइयों के अपने दैनिक मान की गणना करें, और पहले से प्राप्त जानकारी के आधार पर, अपने आप को एक आहार बनाएं।
जैसा कि रोमनसेट ने अपना वजन कम किया, बहुत से लोग रुचि रखते हैं, इसलिए यह कहानी एक पूरे घोटाले में बदल गई।
क्यों वजन रोमन खोने के आसपास एक घोटाला था
"हाउस -2" से वीका रोमन का वजन कम होने की कहानी ने कुछ ही घंटों में इंटरनेट पर भर दिया। समस्या यह है कि लड़की को वजन कम करने के कई गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने का श्रेय दिया जाता है, जैसे कि खाद्य योजक, कॉफी या विशेष मटर का उपयोग। विक्टोरिया इस सब से इनकार करती है। वास्तव में, विभिन्न वजन घटाने उत्पादों के निर्माताओं ने अपने उत्पाद के विज्ञापन के रूप में उसकी तस्वीर का इस्तेमाल किया।
रोमन ने कैसे वजन कम किया: पोषण विशेषज्ञों की राय
पोषण के विशेषज्ञों के अनुसार, जो विक्टोरिया के आहार का विश्लेषण करने में कामयाब रहे, वह बिल्कुल सही खाती है। लड़की खुद को उपभोग किए गए उत्पादों की मात्रा में सीमित नहीं करती है, वह केवल उनकी उपयोगिता के आधार पर, उनकी पसंद से संपर्क करती है।
इस बात को लेकर कई तरह की अफवाहें हैं कि रोमन ने "हाउस -2" से वजन कैसे घटाया। कई लोगों को यकीन है कि लड़की बहुत सख्त आहार पर है, जो उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। पेशेवर पोषण विशेषज्ञ की समीक्षाओं से देखते हुए, विक्टोरिया के शरीर की स्थिति के साथ सब कुछ होगा, वह अभी पूरी तरह से इस तथ्य के लिए अभ्यस्त नहीं है कि उसे पूरे जीवन इस तरह से खाना पड़ेगा। इसके अलावा, जैसा कि लड़की खुद कहती है, वह खेलों में सक्रिय रूप से शामिल है, जो कष्टप्रद पाउंड से छुटकारा पाने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण कारक है।
हर कोई देख सकता है कि रोमन ने अपना वजन कैसे घटाया, जिसकी एक तस्वीर आप नीचे देख सकते हैं। लेकिन हर व्यक्ति के लिए, अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के ऐसे तरीके स्वीकार्य नहीं हैं।
