क्या आप ध्यान देते हैं कि आप कैसे चलते हैं? सब के बाद, एक सही चाल सिर्फ एक मादा नहीं है, यह स्वास्थ्य की स्थिति को भी बहुत प्रभावित करती है। लेकिन सभी लड़कियों को पता नहीं है कि यह चलना कितना सुंदर है, और कुछ बस और इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन व्यर्थ है, क्योंकि एक आकर्षक चाल निष्पक्ष सेक्स के हर प्रतिनिधि के जीवन का एक अभिन्न अंग है। और इसके अलावा, एक महिला जिसके पास एक बदसूरत चाल है, को स्त्री और सुरुचिपूर्ण नहीं कहा जा सकता है।
आपको याद रखने वाले सभी नियमों में से सबसे महत्वपूर्ण है कि अपनी पीठ को हमेशा सीधा रखें। अपने कंधों को मोड़ें और अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं। आपको अपने आप पर पूरी तरह से विश्वास होना चाहिए, और सही मुद्रा आत्मविश्वास का मुख्य संकेत है।
प्रश्न का उत्तर देने के लिए "कितना सुंदर चलना है, " आपको कुछ सरल सिफारिशों और सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है:
- खुद को संयमित न करने की कोशिश करें, आपको स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। अपने पैरों को मत देखो, क्योंकि आप इस मामले में खूबसूरती से नहीं चल पाएंगे। इसके बजाय, चलते समय अपने मोजे को थोड़ा अलग रखने की आदत विकसित करें।
- आरामदायक जूते चुनें। यदि आपके पास एक लंबा रास्ता तय करना है, तो बहुत ऊँची एड़ी के जूते न पहनें, अन्यथा आपके पैर थक गए और चोट लग जाएगी, और आपकी चाल बेहतर के लिए नहीं बदलेगी।
- जब चलना, कूल्हे से शुरू होकर, पूरे पैर को शामिल करना चाहिए। अपने पैर को तेजी से एड़ी पर न रखें, लेकिन इससे पूरे पैर पर एक चिकनी संक्रमण करें। सुनिश्चित करें कि आपका पकड़ नरम, ढीला और कोमल है।
- गुरुत्वाकर्षण को दोनों हाथों पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए, अपनी पीठ को सीधा रखने के लिए नहीं भूलना। यदि आपके पास एक बैग है, तो आपको इसे ले जाने की आवश्यकता है, समय-समय पर एक हाथ से दूसरे में स्थानांतरित करना। इस प्रकार, आप रीढ़ पर भार को कम करते हैं और विरूपण के लिए पैर के अधीन नहीं होते हैं।
यह समझा जाना चाहिए कि यहां तक कि एक बहुत ही सुंदर और अंजान लड़की अनाकर्षक दिखेगी यदि वह थिरता है, पैर की उंगलियों को चलाता है, घुटनों को मोड़ता है और चलने पर अपना सिर नीचा करता है। चलना सीखना कितना सुंदर है, कई लड़कियों के लिए दिलचस्प है, क्योंकि चाल शरीर की संरचना के कुछ वंशानुगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।
आपके आसन स्तर और आपके चाल प्रकाश को बनाए रखने के लिए विशेष अभ्यास हैं। सबसे सरल, बल्कि प्रभावी, एक पुस्तक के साथ एक व्यायाम है। बस इसे अपने सिर पर रखें और इसके साथ चलने की कोशिश करें, इसे रखने के लिए। यहां तक कि अगर आप तुरंत सफल नहीं होते हैं, तो मुख्य बात यह नहीं है कि इस व्यवसाय को छोड़ दें। कुछ हफ़्ते के बाद, आप पहले से ही अपने सिर पर किताब के साथ सफाई और अन्य घरेलू काम करना शुरू कर सकते हैं।
कितना सुंदर चलने के संदर्भ में सबसे महत्वपूर्ण तत्व एक फ्लैट बैक है। बचपन से सही मुद्रा विकसित करना बेहतर है, हालांकि उम्र वांछित होने पर सीमा नहीं है। दीवार पर खड़े हो जाओ, नितंबों, कंधे के ब्लेड और सिर के पीछे स्पर्श करें, पीठ की इस स्थिति को याद रखें। इसे कुछ मिनटों के लिए पकड़ो और उस स्थिति में रहते हुए चारों ओर चलने की कोशिश करें।
मुख्य बात यह है कि आपको यह समझना चाहिए कि बहुत कुछ आप पर निर्भर करता है कि "कितना सुंदर चलना है", और कोई भी व्यक्ति जो खुद पर काम करता है वह वह सब कुछ हासिल करेगा जिसकी वह इच्छा रखता है। एक सही चाल न केवल आपको नेत्रहीन और पतला बना देगी, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी। जो महिलाएं आत्मविश्वास से अपने सिर को उठाकर चलती हैं, उन्हें मिस करना मुश्किल होता है।
