अनन्त चिंता के खतरों और हँसी के लाभों के बारे में सैकड़ों पृष्ठ, लेख, पुस्तकें लिखी गई हैं। फिर भी, हम अभी भी आश्वस्त हैं कि केवल एक गंभीर व्यक्ति ही सफल हो सकता है। जो एक क्लासिक सूट में चलता है, वह हमेशा साफ-सुथरा रहता है, चश्मा पहनता है, महंगी विदेशी कार चलाता है, कभी देर नहीं करता और चारों ओर बेवकूफ नहीं बनता। लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है? असाधारण गंभीरता का नुकसान क्या है?
सबसे पहले, हम यह निर्धारित करेंगे कि इस गुणवत्ता से हमारा क्या मतलब है। एक गंभीर व्यक्ति किसी भी चीज की उपेक्षा नहीं करता है - न तो महत्वपूर्ण चीजें, न ही सिद्धांत, और न ही trifles। उन्हें यकीन है कि जीवन में हर चीज का एक अर्थ, उद्देश्य और एक निश्चित मूल्य है। उन्हें विश्वास है कि सब कुछ नियंत्रित किया जा सकता है, और दुर्घटना एक प्राकृतिक आपदा को छोड़कर हो सकती है। वह trifles पर कीमती मिनट बिताना पसंद नहीं करते। समय पैसा है। एक गंभीर व्यक्ति अविश्वसनीय है, वह न केवल खुद को, बल्कि दूसरों को भी जांचता है और नियंत्रित करता है। वह शायद ही कभी आराम करता है क्योंकि उसका मानना है कि उसे हमेशा तैयार रहना चाहिए। उसे आमतौर पर उच्च स्तर की चिंता होती है। लेकिन क्या एक गंभीर व्यक्ति खुश है? समस्या यह है कि वह नहीं जानता कि सफलता को कैसे रोकें और आनंद लें। वह अक्सर मांग कर रहा है, और कोई भी परिणाम उसे संतुष्ट नहीं करता है, क्योंकि "बेहतर करना संभव था।" नहीं, निश्चित रूप से, जीवन के लिए एक जिम्मेदार रवैया पूरी तरह से छूट नहीं दी जा सकती है।
हालांकि, प्रियजनों के लिए, एक बहुत गंभीर व्यक्ति अक्सर एक सजा है। यह निराशावाद, नियतिवाद और अतिसक्रियता के सिंड्रोम को जोड़ती है। इसलिए, ऐसे लोग विभिन्न रोगों से ग्रस्त हैं, मुख्य रूप से हृदय प्रणाली, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग।
ऐसे लोगों की मदद कैसे करें? उन्हें आराम करना और आराम करना सीखना चाहिए। और स्थिति की निरंतर निगरानी के बिना, अपराध के बिना ऐसा करने के लिए। सभी प्रकार के ऑटो-प्रशिक्षण और मनोवैज्ञानिक सेमिनार यह जानने में मदद करते हैं कि जीवन को बहुत आत्मविश्वास और आशावाद के साथ कैसे जोड़ा जाए। हंसी थेरेपी द्वारा एक अच्छी भूमिका भी निभाई जा सकती है। बेशक, एक महान भविष्य के लिए लक्ष्य रखने वाला एक गंभीर युवक हास्य या सिर्फ मनोरंजन देखने के लिए समय बर्बाद करना मूर्खतापूर्ण होगा।
लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप अपने और दूसरों के लिए, उन सभी चीजों के लिए ज़िम्मेदारी का पूरा बोझ नहीं उठा सकते, जिन्हें करने की ज़रूरत है। कभी-कभी आपको बस थोड़ी देर के लिए प्रवाह के साथ जाना पड़ता है। बहुत सारी ताकत और ऊर्जा हमसे कुछ ऐसा ले जाती है जो वास्तव में हमारी इच्छा पर निर्भर नहीं करती है। किसी भी स्थिति में हास्य की भावना हाइपरट्रॉफ़िड जिम्मेदारी से बेहतर सहायक है। इससे भी अधिक: यदि हर कीमत पर सफल होने की इच्छा बहुत अधिक है, तो यह सभी रचनात्मक आवेगों, पंगु ऊर्जा को दबा सकता है।
एक व्यक्ति जो परिणाम पर केंद्रित है वह प्रक्रिया को ही भूल जाता है। वह सरल सांसारिक सुखों और सुखों की उपेक्षा करता है। इसलिए, उच्च संभावना के साथ पहाड़ की चोटी पर पहुंच गया, वह इस सफलता का आनंद नहीं ले पाएगा। आखिरकार, लक्ष्य हासिल करने के लिए सारी ऊर्जा खर्च की गई। उसके पीछे तबाही हो सकती है, जो अक्सर उदास हो जाती है। अन्यथा, इसे बर्नआउट सिंड्रोम कहा जाता है। यह लगातार अपने आप को याद दिलाने के लायक है कि आप सभी चीजों को फिर से नहीं कर सकते हैं, सभी पैसे और केवल एक जीवन नहीं कमा सकते। और आनंद का अनुभव करना सीखो।
