माँ बनने वाली लगभग हर लड़की सोचती है कि बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करना और आकार में कैसे आना है, दैनिक घर के कामों के लिए ताकत और प्रेरणा कैसे पाएं और क्या बच्चों के लिए खेल और घेरा बनाना भी संभव है? शायद इसका एक उदाहरण केन्सिया पाइनमोरेवा, चार बच्चों की मां और एक शीर्षक वाले फिटनेस एथलीट हैं।
जीवनी और व्यक्तिगत जीवन
केन्सिया पानमोनरेवा का जन्म 30 जून 1980 को केर्च में हुआ था। एक सिलाई स्कूल से स्नातक होने के बाद, केसिया मॉस्को को जीतने के लिए गया और व्याचेस्लाव ज़ैतसे फैशन हाउस में नौकरी प्राप्त की। उसने महानगरीय शहर की सभी कठिनाइयों और खुशियों को अपने प्रिय युवक अलेक्जेंडर के साथ साझा किया। लेकिन एक बार एक दुर्भाग्य हुआ: सिकंदर एक शाम काम से नहीं लौटा। खोज के कुछ दिनों बाद, वह पार्कों में से एक में मृत पाया गया। केन्सिया को पता नहीं था कि जो कुछ हुआ था, उसे कैसे जीवित रखा जाए, क्योंकि अपनी प्रेमिका की मृत्यु के कुछ समय बाद, लड़की को पता चला कि वह गर्भवती थी। सोन साशा जीवन का अर्थ बन गया और एक्सनिया के लिए एक बीकन। जल्द ही, लड़की के जीवन में एक प्रभावशाली प्रशंसक दिखाई दिया, जो न केवल साशा के लिए पिता बन गया, बल्कि उसने अपनी बेटी लिसा के साथ केन्सिया पानमोनरेवा को भी प्रस्तुत किया। लेकिन इस बार भी, परिवार की खुशी दुर्घटनाग्रस्त हो गई, अब आदमी की अत्यधिक पवित्रता के बारे में।
केसिया के अनुसार, एक बार और सभी के लिए प्यार खत्म हो गया था, जब तक कि बोरिस जीवन में दिखाई नहीं दिए। संबंध मैत्रीपूर्ण थे और धीरे-धीरे विकसित हुए। उनकी कहानी का परिणाम जुड़वाँ बेटियाँ और बच्चों की आवाज़ से भरा एक मजबूत परिवार था।
अब केन्सिया पानमोनरेवा बच्चों, ट्रेनों और रेलगाड़ियों को लाती है, और अपनी खुद की कपड़ों की लाइन से भी निपटती है।
फिटनेस और खिताब
केसिया बचपन से ही खेलकूद के लिए जाती थी। एक स्वस्थ आहार, साथ ही शारीरिक गतिविधि की आदत ने उसे खेलों में लाया। Kensia Ponomareva के लिए फिटनेस जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है, और इसमें वह अपने वर्तमान पति बोरिस द्वारा बहुत सहयोग करती है। यह वह व्यक्ति था जिसने तब केसिया को शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताओं की तैयारी के लिए आगे बढ़ाया। पहली प्रतियोगिताओं में एक आकस्मिक भागीदारी ने उसे तुरंत दूसरा स्थान दिलाया। एथलीट के लिए सबसे महत्वपूर्ण और उल्लेखनीय प्रतियोगिताएं 2015 में आयोजित की गई थीं। यह उस समय था जब फिटनेस बिकनी श्रेणी में केसिया पोनोमेर्वा रूस के चैंपियन बने और विश्व चैंपियनशिप में कांस्य हासिल किया। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केन्सिया ने 35 वर्ष की आयु में दोनों खिताब जीते, जिससे चार बच्चे हुए।
