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डबस्टेप कैसे नृत्य करें: फिटनेस को मजबूत करना

डबस्टेप कैसे नृत्य करें: फिटनेस को मजबूत करना
डबस्टेप कैसे नृत्य करें: फिटनेस को मजबूत करना
Anonim

यदि आप पूछते हैं कि डबस्टेप कैसे करें, तो इसका मतलब है कि आप गंभीर हैं, क्योंकि यह प्रदर्शन करने के लिए सबसे आसान नृत्य नहीं है। इस घटना में कि आपको इसे जल्दी से सीखने की जरूरत है, सहायक के रूप में वीडियो और इन निर्देशों का उपयोग करें। एक संगीत शैली के रूप में डबस्टेप दस साल पहले दिखाई दिया था, हालांकि, यह अब केवल महत्वपूर्ण लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यह कम बास और एक काफी तेज गति की उपस्थिति की विशेषता है। इसके तहत नृत्य के तत्व रोबोट के आंदोलनों से मिलते जुलते हैं, और उनके सफल होने के लिए, आपके पास उत्कृष्ट शारीरिक आकार होना चाहिए। शुरू करने से पहले, अपनी वर्तमान स्थिति का गहराई से आकलन करें और नियमित वर्कआउट के लिए तैयार रहें। तो, डबस्टेप नृत्य सीखना। ऐसा करने के लिए, आपको पर्याप्त खाली स्थान और एक बड़ा दर्पण चाहिए। तो आप अपने कौशल को प्रभावी ढंग से सुधार सकते हैं।

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उपकरण

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आइए सबसे सरल से शुरू करें, और हम आपको आश्वस्त करते हैं कि कुछ समय बाद, मूल रूप से सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के बाद, आप अपने स्वयं के तत्वों के साथ आने में सक्षम होंगे। डबस्टेप कैसे करें? इसकी मुख्य गति एक टूटी हुई लहर है। यह सीखना कि यह कैसे करना आसान है यदि आप पर्याप्त लचीले हैं, लेकिन तकनीकी भी हैं। अन्यथा, सीखने में लंबा समय लगेगा। वे दो हाथों, बग़ल में, साथ ही पूरे शरीर या सिर्फ शरीर के साथ एक लहर बनाते हैं। पर्याप्त विकल्प हैं। एक नियम के रूप में, सभी के विकास में औसतन 2 सप्ताह से एक महीने तक का समय लगता है। धैर्य, बेशक, स्टॉक करना होगा, लेकिन यह मुख्य और सबसे हड़ताली तत्वों में से एक है। इसके आधार पर, भविष्य में आप अधिक जटिल बंडल बनाने में सक्षम होंगे। और अब प्रसिद्ध मूनवॉक के बारे में। यह सबसे आसान तत्व नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है। इसे सीखे बिना, यह कहना असंभव है कि आप जानते हैं कि डबस्टेप क्या है। एक विस्तृत विविधता में प्रस्तुत नृत्य सबक निस्संदेह आपको सभी आंदोलनों को जल्दी से मास्टर करने में मदद करेगा। लेकिन हम आपको विश्वास दिलाते हैं कि यदि आपके पास एक महान इच्छा है, साथ ही खाली समय है, तो वीडियो ट्यूटोरियल काफी पर्याप्त हो सकते हैं।

महारत अनुभव के साथ आती है।

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निस्संदेह, यह पता लगाने में समय लगता है कि डबस्टेप कैसे नृत्य किया जाए। कीड़े पर सावधानी से काम यह तेजी से बनाने में मदद करेगा। कैमरे पर अपने सबक लें और उन त्रुटियों का विश्लेषण करें जो आप सबसे अधिक बार करते हैं। शुरुआती नर्तकियों के लिए विशेष मंचों में चैट करें। एक नियम के रूप में, ऐसे पेशेवरों भी हैं जो अक्सर उपयोगी सलाह दे सकते हैं। प्रदर्शन के साथ ऑनलाइन वीडियो देखें - ताकि आपको प्रेरणा और प्रेरणा मिले। जैसे ही यह लगता है कि आप थोड़ा आदी हैं - क्लब में जाएं और अपने कौशल का प्रदर्शन करें। आलोचना से डरो मत, इस मामले में यह प्रगति का इंजन है। टूर्नामेंट में भाग लेना - एक जीत से अधिक प्रेरणादायक कुछ भी नहीं है, भले ही अब तक एक छोटा सा हो। नियमित रूप से व्यायाम करें, रोजाना कम से कम 15 मिनट का सर्वश्रेष्ठ। यह सप्ताह में दो बार की तुलना में अधिक प्रभावी होगा, लेकिन दो से तीन घंटे के लिए। तो शरीर जल्दी से भार के लिए अभ्यस्त हो जाएगा, और शरीर आंदोलनों को याद रखने में बेहतर होगा। मुख्य बात यह है कि अपने आप पर विश्वास करना है, और जल्द ही आपके सभी दोस्त पूछेंगे कि आप की तरह डबस्टेप कैसे नृत्य करें। अ छा!