शारीरिक पूर्णता जीवन की आवश्यकताओं के अनुसार व्यक्ति की शारीरिक तैयारी और विकास का एक आदर्श है। कई आधुनिक लोग भी इस संबंध में विकसित नहीं हुए हैं। बेशक, यह तर्क दिया जा सकता है कि आधुनिक जीवन की स्थितियों को विशेष ताकत की आवश्यकता नहीं है। अब जीने और कमाने के लिए मानसिक क्षमताओं का होना पर्याप्त है। लेकिन फिर भी, जीवन का असली आनंद तभी संभव है जब व्यक्ति के पास स्वस्थ शरीर हो।
शारीरिक पूर्णता वह आदर्श है जिसके लिए सभी को एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व बनाने के लिए प्रयास करना चाहिए। और जबकि शारीरिक सुधार जरूरी नैतिक और सौंदर्य शिक्षा के साथ बातचीत करना चाहिए।
शारीरिक पूर्णता के लिए शारीरिक विकास
शरीर की सुंदरता क्या है? ये सुशोभित आंदोलनों, अनुपात में अच्छा आसन और सद्भाव हैं। भौतिक पूर्णता के संकेतकों में ये सभी गुण शामिल हैं। खेल और अभ्यास आंदोलन में पूरे और सामंजस्यपूर्ण होने की इच्छा पैदा करते हैं। हमारे शरीर को प्रशिक्षित और विकसित करके, हम अवचेतन रूप से सौंदर्य सौंदर्य के लिए प्रयास करते हैं। यदि ये उद्देश्य नहीं होते, तो खेल खेलना सभी अर्थ खो देते। इसके अलावा, शारीरिक पूर्णता वही है जो मानसिक क्षमताओं पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
शारीरिक विकास का महत्व
यदि हम शरीर को कार्यात्मक अवस्था में बनाए रखना चाहते हैं तो हमें अपने शारीरिक विकास का हमेशा ध्यान रखना चाहिए। यह शुरुआती उम्र बढ़ने से बचने का एकमात्र निश्चित तरीका है, केवल इस तरह से आप हमारे शरीर के सभी हिस्सों को मजबूत और विकसित कर सकते हैं।
यदि मांसपेशियों को लंबे समय तक निष्क्रिय किया जाता है, तो वे अपनी लोच और फीका खो देते हैं। यह घटना विकास प्रक्रिया के विपरीत है और मांसपेशियों की शोष और उनकी चंचलता में व्यक्त की जाती है। ज्यादातर, ऐसी समस्याएं उन लोगों में उत्पन्न होती हैं जो गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। ऐसे लोग किसी भी आंदोलन से थक जाते हैं, और कमजोर तंत्रिका तंत्र तनाव और अन्य बीमारियों का कारण बनता है।
तनाव, बदले में, आंतरिक अंगों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो स्पष्ट रूप से महिलाओं के शरीर पर सेल्युलाईट के रूप में व्यक्त किया जाता है। हमारे शरीर, उदाहरण के लिए, सेल्युलाईट के माध्यम से, हमें संकेत देता है कि हम गलत जीवन शैली का नेतृत्व कर रहे हैं।
