सुगंधित चाबुक झाड़ू के बिना रूसी स्नानागार की कल्पना करना मुश्किल है। Connoisseurs जानते हैं कि स्टीम रूम में जाना केवल धोने का तरीका नहीं है, बल्कि एक पूरी रस्म है जो स्वास्थ्य को बढ़ाती है। उच्च तापमान पर बर्च झाड़ू से मालिश करने से शरीर की सफाई का अद्भुत प्रभाव पड़ता है। स्नान के बाद, चयापचय को सामान्य किया जाता है, हृदय की कार्यक्षमता में सुधार होता है और शरीर के सामान्य स्वर में वृद्धि होती है।
यदि आप जानना चाहते हैं कि एक बर्च झाड़ू के लाभों का लाभ कैसे उठाया जाए (कहां से प्राप्त करें, इसे कैसे भाप लें, भाप कमरे में इसके साथ क्या करें), तो यह लेख जानकारीपूर्ण और दिलचस्प होगा। और यहां तक कि अगर आप एक परिष्कृत परिचर हैं, तो आपको यहां उपयोगी जानकारी मिलेगी।
गुण
बर्च झाड़ू स्नान के लिए अन्य झाड़ू के बीच पहला स्थान लेता है। इसके दो कारण हैं: सबसे पहले, बर्च शाखाएं पेड़ों के जादुई उपचार लाभों को स्वयं ले जाती हैं, और दूसरी बात, बर्च व्यापक है, और इस तरह की झाड़ू प्राप्त करना मुश्किल नहीं है।
बिर्च की पत्तियों में विटामिन, आवश्यक तेल, वाष्पशील, टैनिक और जीवाणुरोधी पदार्थ होते हैं। उचित रूप से तैयार झाड़ू इन गुणों को बनाए रखते हैं और जब इनका उचित उपयोग किया जाता है, तो शरीर को बहुत लाभ पहुंचाते हैं:
- प्रतिरक्षा में वृद्धि;
- वायुमार्ग की बीमारी की रोकथाम;
- त्वचा की स्थिति में सुधार, संक्रमण की सफाई;
- रक्त परिसंचरण की उत्तेजना;
- शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने;
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द से राहत।
बिर्च झाड़ू का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, लेकिन फिर भी, लकड़ी के रेजिन की एकाग्रता गुर्दे और पेट को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए, कोलाइटिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण के साथ, किसी को सावधान रहना चाहिए।
सही बर्च झाड़ू
सुखद और सबसे उपयोगी होने के लिए स्टीम रूम प्रक्रियाओं के लिए, आपको एक गुणवत्ता झाड़ू की आवश्यकता है, और केवल तथ्य यह है कि यह सन्टी से बना है पर्याप्त नहीं है।
स्नान के लिए एक आदर्श सन्टी झाड़ू के संकेत:
- पत्ती का आकार 3 सेमी तक;
- पत्तियां चिकनी होती हैं, मुड़ नहीं होती हैं, एक हरा रंग और लगातार सुगंध होती हैं;
- झाड़ू हल्के, हाथ में आरामदायक है;
- बीच में मोटी शाखाएं, चारों ओर पतली;
- झाड़ू घनी, टिकाऊ होती है, पत्तियां उखड़ती नहीं हैं।
यदि आपके हाथों में झाड़ू है जो संकेतित वस्तुओं के विवरण में फिट नहीं है, तो इसका मतलब है कि इसकी कटाई के लिए प्रौद्योगिकी का उल्लंघन किया गया है: यह गलत समय पर काट दिया गया था, यह गलत तरीके से बनता है और सूख जाता है। इसका उपयोग संभव है, लेकिन स्नान प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए काम नहीं करेगा।
जिस झाड़ू से आप स्नान करने जा रहे हैं, उसकी गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए, इसे स्वयं तैयार करना बेहतर है। यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है, और खरीद प्रक्रिया खुद को बढ़ते प्रक्रियाओं से कम खुशी नहीं दे सकती है।
खुद झाड़ू कैसे बनाते हैं
सही बर्च झाड़ू तैयार करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसे कब, कहां और कैसे करना है।
झाड़ियों की कटाई जून की दूसरी छमाही से मध्य गर्मियों तक की जाती है। इस समय, पत्ती पकने और आवश्यक तेलों के साथ इसकी अधिकतम भरने की जगह होती है, लेकिन यह अवधि लंबे समय तक नहीं होती है, केवल तब तक जब तक बालियां दिखाई न दें।
कटाई के लिए, दोपहर के आसपास एक सूखा दिन और समय चुनें। यह आपको झाड़ू के लिए कच्चे माल को इकट्ठा करने की अनुमति देता है, जिसमें नमी के अच्छे संकेतक हैं। यदि आप गीले मौसम में या सुबह ओस के बाद झाड़ू इकठ्ठा करते हैं, तो उन्हें सुखाने में ज्यादा मुश्किल होगी।
शहर, सड़कों, धूल और उत्सर्जन से दूर एक जंगल चुनें। लचीला गिरने वाली शाखाओं और चिकनी पत्तियों के साथ बर्च के पेड़ का पता लगाएं। पसंद युवा सन्टी पेड़ों को दिया जाता है जो पहले नहीं खिलते हैं, उनके पत्ते नरम होते हैं।
40-50 सेमी की लंबाई वाली शाखाओं को काट दिया जाता है, यह एक तेज चाकू या सेक्योर के साथ किया जा सकता है। कटे हुए कच्चे माल प्रारंभिक रूप से सूखने के लिए अंधेरी जगह में बंधे और निलंबित हैं। झाड़ू का निर्माण 7-8 दिनों के बाद किया जाता है।
झाड़ियों को दो रूपों में बुना हुआ है: एक प्रशंसक और एक झाड़ू। जब पंखा बन रहा होता है, तो शाखाएं एक दूसरे पर मुड़ी होती हैं, जिससे एक सपाट आकार बनता है। दूसरी विधि में, झाडू के मध्य और किनारों के साथ पतली शाखाओं को बनाने के लिए केंद्र में मोटी शाखाओं का उपयोग किया जाता है।
दो, तीन स्थानों पर झाड़ू को बहुत कसकर बांधें। ऐसा करने के लिए, टिकाऊ सिंथेटिक सुतली या पतली रस्सी का उपयोग करें। लगभग 15 सेमी झाड़ू संभाल पत्तियों से पूरी तरह से साफ हो जाता है, इसे एक कपड़े से लपेटा जा सकता है ताकि आप उपयोग के दौरान कॉर्न्स को रगड़ न सकें।
इसके बाद, झाड़ू को अच्छी तरह हवादार अंधेरे कमरे में सूखने के लिए भेजा जाता है, जिसमें सीधी धूप को छोड़कर। सबसे अच्छा विकल्प अटारी की छत के नीचे झाड़ू को लटका देना है। सूखे झाड़ू को एक निलंबित रूप में या एक मुड़ा हुआ अवस्था में भी संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन एक ही समय में समय-समय पर स्वैप और हवादार किया जाता है। पंखे के आकार में झाड़ू को सुखाकर मोड़े हुए रूप में संग्रहित किया जाता है और विशेष रूप से उपयुक्त आकार देने के लिए कुचल दिया जाता है।
कैसे एक सन्टी झाड़ू भाप के लिए
हौसले से तैयार झाड़ू को किसी भी अतिरिक्त प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं है, आप सुरक्षित रूप से इसके साथ भाप कमरे में जा सकते हैं और यह अधिकतम लाभ पहुंचाएगा। यदि आपने ताजा झाड़ू से स्नान करने की कोशिश नहीं की है, तो आप इसे ठीक कर सकते हैं, फायदे और लाभों का मूल्यांकन कर सकते हैं।
सूखे झाड़ू को उपयोग करने से पहले तैयार किया जाना चाहिए, अर्थात धमाकेदार। यह प्रक्रिया शाखाओं को नरम करती है और उन्हें लचीला बनाती है। अनुभवहीन परिचारक सोचते हैं कि झाड़ू पर केवल उबलते पानी डालना पर्याप्त है, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है।
एक सन्टी झाड़ू के उचित भाप के लिए क्रियाओं का क्रम:
- गर्म पानी से झाड़ू को कुल्ला;
- 3 मिनट के लिए ठंडे पानी में डालें;
- गर्म पानी डालना, 5 मिनट के लिए छोड़ दें;
- 10-20 मिनट के लिए उबलते पानी में झाड़ू भेजें।
सुगंध बढ़ाने के लिए, इसका उपयोग करने से पहले, आप गर्म पत्थरों के पास झाड़ू पकड़ सकते हैं।
भाप लेने का त्वरित तरीका
कैसे एक सन्टी झाड़ू को भाप देना आसान और तेज है? जल्दी या आलसी लोगों के लिए एक एक्सप्रेस विधि है। झाड़ू को गर्म पानी के साथ बेसिन में डुबोया जाना चाहिए, और फिर गर्म स्टोव पर रखा जाना चाहिए। बाहर जाने वाली भाप शाखाओं को नरम करने में मदद करती है। इस प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराया जाना चाहिए। इस पद्धति का उपयोग करते हुए, सुरक्षा सावधानियों का पालन करें: स्केलिंग को रोकने के लिए दस्ताने का उपयोग करें, और सावधान रहें कि पत्तियां स्टोव पर नहीं रहती हैं, वे जलती हुई गंध दे सकते हैं या प्रज्वलित कर सकते हैं।
