वर्तमान में, यह नरम और रसदार विदेशी फल अपने चमत्कारी गुणों के लिए दुनिया भर में सराहना की जाती है। यह भ्रूण किसी भी लिंग और आयु वर्ग के व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। लेकिन यह विशेष रूप से मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों के लिए फायदेमंद है एवोकैडो। इस फल की महिलाओं के लिए लाभ केवल अमूल्य है। यह स्मृति में सुधार करता है और हृदय और संवहनी रोग के जोखिम को भी कम कर सकता है। लेकिन इस विदेशी फल के सभी फायदे नहीं हैं।
यह पौधा क्या है?
मेक्सिको और मध्य अमेरिका ने एवोकैडो की दुनिया खोल दी है। भारतीयों के दिनों में इस भ्रूण की महिलाओं के लिए लाभ ज्ञात थे। तब इसे एक कामोद्दीपक के रूप में भी इस्तेमाल किया गया था, क्योंकि इसका एक रोमांचक प्रभाव है।
सदाबहार पेड़ों के इन फलों का एक और नाम है जो एक मगरमच्छ के नाशपाती की तरह लगता है। लंबे समय तक, इसके मीठे स्वाद के कारण नहीं, एवोकाडो को एक सब्जी माना जाता था, और फिर एक अखरोट, लेकिन फिर भी यह एक फल है।
अब यह ब्राजील, अमेरिका, अफ्रीका और इजरायल में उगाया जाता है। प्रति वर्ष एक पेड़ 150 से 250 किलोग्राम फल पैदा कर सकता है।
संरचना
एवोकाडोस विभिन्न आकृतियों का हो सकता है - नाशपाती के आकार का, अंडाकार या गोलाकार, 22 सेमी तक की लंबाई तक पहुंच सकता है। इन फलों में एक गहरे हरे रंग का छिलका और पीला तैलीय मांस होता है। भ्रूण के बहुत केंद्र में एक हड्डी है जिसे नहीं खाया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें कई हानिकारक पदार्थ होते हैं।
इन विदेशी फलों में बड़ी मात्रा में विभिन्न वसा और लगभग कोई चीनी नहीं होती है। इस प्रकार, एक सौ ग्राम भ्रूण में लगभग 160 कैलोरी होती है। इसके अलावा, एवोकाडोस विटामिन ए, सी, बी, ई, के और फोलिक एसिड जैसे समृद्ध हैं। इस फल में सोडियम, लोहा, कैल्शियम, तांबा, फास्फोरस, मैग्नीशियम और बहुत सारे पोटेशियम भी हैं।
गुण
एक महिला के शरीर के लिए एवोकाडोस के लाभ इस तरह के एक समृद्ध विटामिन संरचना के कारण अमूल्य हैं। यह विदेशी फल विभिन्न विनाशकारी वायरस से कोशिकाओं को साफ करने और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से लड़ने में सक्षम है। ओलिक एसिड के लिए धन्यवाद, फल कोलेस्ट्रॉल के रक्त को साफ करता है।
इसके अलावा, यह दिल के काम को सामान्य करता है, और एवोकाडो की याददाश्त में भी काफी सुधार करता है। इस भ्रूण की महिलाओं के लिए लाभ यह है कि यह गर्भावस्था के दौरान बस अपरिहार्य है, क्योंकि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है जो बच्चे के मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों के विकास में योगदान देता है।
एक मगरमच्छ नाशपाती उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए भी उपयोगी होगा, इस तथ्य के कारण कि यह रक्तचाप को कम कर सकता है। अन्य बातों के अलावा, यह फल काम करने की क्षमता को बढ़ाने में सक्षम है, अनुकूल रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, चिड़चिड़ापन और तनाव से राहत देता है, उनींदापन और थकान को दूर करता है, और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसलिए, एवोकाडोस सर्दियों में विशेष रूप से उपयोगी होगा, जब विभिन्न सर्दी के महामारी होने लगते हैं।
लेकिन इस विदेशी फल के उपयोगी गुण वहाँ समाप्त नहीं होते हैं। यह फल कैंसर कोशिकाओं की उपस्थिति को रोक सकता है, हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, और पशु प्रोटीन के पौधे के एनालॉग के रूप में भी कार्य करता है।
भ्रूण का लड़कियों पर क्या प्रभाव पड़ता है?
हालांकि, यह फल न केवल स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। एक महिला के लिए एवोकाडोस के लाभ यह भी हो सकते हैं कि वह त्वचा को अधिक लोचदार और चिकनी बनाने में सक्षम है। एक मगरमच्छ नाशपाती के निरंतर उपयोग के साथ, छोटी झुर्रियों को सुचारू किया जा सकता है।
इसके अलावा, इस फल से प्राप्त तेल की मदद से, कई लड़कियों को चेहरे पर सूजन से राहत मिलती है, और यह जिल्द की सूजन, मुँहासे और एक्जिमा जैसी बीमारियों से लड़ने में भी सक्षम है।
इस तथ्य के बावजूद कि इसमें इतनी उच्च कैलोरी एवोकैडो है, आहार के साथ इस फल की महिलाओं के लिए लाभ अमूल्य हैं। इस तथ्य के कारण कि उसका वसा जमा में नहीं बदलता है, जो महिलाएं अपने आंकड़े का पालन करती हैं वे सुरक्षित रूप से इसे अपने आहार में शामिल कर सकती हैं।
कई विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह फल चालीस साल और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अपरिहार्य है। इस उम्र की महिलाओं के लिए एवोकाडोस की उपयोगिता, यह बहुत पहले ज्ञात नहीं हुई थी। यह पता चला है कि इसमें हार्मोन के समान जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो एस्ट्रोजेन उत्पादन में कमी के खिलाफ लड़ सकते हैं, जिससे मासिक धर्म बंद हो जाता है।
एक मगरमच्छ नाशपाती अभी भी नर्सिंग माताओं के लिए उपयोगी होगा, क्योंकि इसमें पौधे के प्रोटीन होते हैं जिनकी शिशुओं को आवश्यकता होती है।
कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन
लेकिन यह सभी क्षेत्र नहीं हैं जहां आप एवोकैडोस लागू कर सकते हैं। महिलाओं के लिए लाभ (कई महिलाओं की समीक्षाएं - यह प्रत्यक्ष प्रमाण है) अभी भी इसका उपयोग चेहरे, डेकोलेट और गर्दन के लिए एंटी-एजिंग मास्क के रूप में किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, फलों के गूदे का एक बड़ा चमचा लें और इसे अच्छी तरह से काट लें। फिर इसमें पांच मिली क्रीम, दो यॉल्क मिलाएं और सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं। धीरे से परिणामी द्रव्यमान को चेहरे, गर्दन पर लागू करें और पंद्रह मिनट के बाद बंद कर दें। यह मास्क विशेष रूप से चिड़चिड़ी या ओवरड्राइड त्वचा के मालिकों के लिए उपयोगी होगा।
एक क्लींजर प्राप्त किया जाएगा यदि शहद, मेयोनेज़, आटा, एक मगरमच्छ नाशपाती का गूदा और एक कच्चा अंडा समान अनुपात में मिलाया जाता है। उन महिलाओं के लिए जो अत्यधिक वसायुक्त एपिडर्मिस से पीड़ित हैं, केफिर या दही के साथ एवोकाडोस का मिश्रण उपयुक्त है।
इसके अलावा, इन फलों से, एक मूल्यवान तेल प्राप्त किया जाता है, जिसे विभिन्न कॉस्मेटिक क्रीमों के साथ-साथ एक मालिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह नाखून, चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए आदर्श रूप से अनुकूल है और उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं से लड़ने में सक्रिय रूप से मदद करता है।
इसके अलावा, कॉस्मेटिक उत्पादों में एवोकाडोस होता है जो त्वचा पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है, यह सभी प्रकार के फंगल रोगों से बचाता है।
कर्ल के लिए देखभाल
पूर्वगामी से, यह स्पष्ट हो जाता है कि यह एवोकैडो के स्वास्थ्य और सौंदर्य को कैसे प्रभावित करता है। महिलाओं के लिए लाभ (इस फल के गुण केवल अनमोल हैं) यह वहाँ समाप्त नहीं होता है। यह विदेशी फल बालों को बहाल करने और उनकी नाजुकता से लड़ने में भी सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आप जैतून का तेल और पीटा अंडे के साथ मगरमच्छ नाशपाती के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।
जो लड़कियां लंबे कर्ल विकसित करना चाहती हैं, वे एवोकैडो पल्प और मेयोनेज़ के मास्क का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं। साथ ही, इस फल का उपयोग गर्मियों में बालों की अतिरिक्त देखभाल के रूप में किया जा सकता है।
मतभेद
लेकिन किसी भी विदेशी फल की तरह, आपको एवोकैडो का उपयोग सावधानी से करने की भी आवश्यकता है। महिलाओं को एक्सपोज़र से होने वाले लाभ और हानि इस बात पर निर्भर करेगी कि इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले सभी सावधानियां बरती गई हैं या नहीं।
किसी भी मामले में इसका सेवन उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिन्हें खट्टे फल, लेटेक्स, साथ ही एवोकाडोस के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता से एलर्जी है। इसके अलावा, इस फल पौधे की हड्डी और पत्तियों में विभिन्न विषाक्त पदार्थ होते हैं जो पाचन परेशान कर सकते हैं और मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
इस तथ्य को भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि इस फल के उपयोगी गुणों का पूरा विशाल परिसर अपने कच्चे रूप में विशेष रूप से संरक्षित है, क्योंकि गर्मी उपचार के बाद वे बहुत छोटे हो जाते हैं।
