इगोर ओबुखोवस्की एक पेशेवर ट्रेनर और यूक्रेनी टेलीविजन चैनल एसटीबी पर कई यूक्रेनी रियलिटी टेलीविजन शो का स्थायी प्रस्तुतकर्ता है। इस लेख में, हम कोच के व्यक्तित्व पर विस्तार से विचार करेंगे और उनके जीवनी डेटा और रुचियों का संक्षेप में वर्णन करेंगे।
व्यक्तित्व के बारे में
अपनी कम उम्र के बावजूद, इगोर शिक्षण क्षेत्र में बड़ी सफलता हासिल करने में सक्षम थे। वह एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने, अपने आप को और अपने शरीर को प्यार करने के तरीके पर अपना वजन कम करने में सफलता प्राप्त करने के बारे में कई प्रकार की व्यावसायिक ब्रीफिंग करता है। मुख्य गतिविधि शरीर की वसा के तेजी से और प्रभावी कमी के लिए या मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए खेल परिसरों का विकास है।
इगोर ओबुखोव्स्की, जिसकी तस्वीर लेख में प्रस्तुत की गई है, ने विश्व प्रसिद्ध कंपनी नाइके के साथ बार-बार सहयोग किया है। उन्होंने खेलों के नए संग्रहों के समर्थन में विशेष प्रशिक्षण का विकास किया और अपने हमवतन लोगों के पास अपने खेल के प्रेम को स्थापित करने के लिए प्रशिक्षण दिया। एक आदमी का शिक्षण अनुभव दस साल है, जो एक बार फिर से अपने व्यवसाय के लिए व्यावसायिकता और प्रेम को इंगित करता है।
2008 में, इगोर ने प्रशिक्षकों की अखिल यूक्रेनी प्रतियोगिता जीती। वह व्यक्ति पेशेवर रूप से कराटे में लगा हुआ है और उसी वर्ष एक ब्लैक बेल्ट प्राप्त किया और क्रीमिया की चैम्पियनशिप जीती।
व्यावसायिक उपलब्धियों के बीच, यह भी ध्यान दिया जा सकता है कि इगोर ओबुखोवस्की ने अपने करियर की शुरुआत में फंक एरोबिक्स कप (2003 में) जीता था। इसने बाद में आदमी को खुद पर विश्वास किया और उसे एक प्रशिक्षक और टीवी प्रस्तुतकर्ता के रूप में पेशेवर और व्यक्तिगत विकास के लिए आगे बढ़ाया।
परिवार
फिलहाल, इगोर शादीशुदा नहीं है और किसी के साथ आधिकारिक संबंधों में नहीं है। यूक्रेनी वेट लॉस शो के दूसरे सीज़न के दौरान, उन्हें एक टेलीविजन प्रस्तुतकर्ता के साथ चक्कर के साथ श्रेय दिया गया था।
इगोर ओबुखोवस्की का जन्म 1981 (24 मार्च) में हुआ था। राशि चक्र का चिन्ह मेष है। उनका जन्म एक साधारण कार्यकर्ता के परिवार में हुआ था और उनका सारा जीवन लोगों को शिक्षित करने और खेल खेलने का सपना था, यही वजह थी कि वे कोच बन गए। गृहनगर - सेवस्तोपोल।
टीवी पर पल्ली
2008 की व्यावसायिक सफलताओं के बाद, आगंतुकों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करने के लिए इगोर को विभिन्न प्रतिष्ठित फिटनेस रूम और स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में काम करने के लिए आमंत्रित किया गया था, इसलिए उन्होंने किसी भी प्रोजेक्ट में भाग नहीं लिया। हालांकि, 2011 में, एसटीबी ने विश्व प्रसिद्ध शो के लिए एक पायलट सीजन शुरू किया, जो लोगों को ट्रेनर के साथ तीन महीने के कठिन प्रशिक्षण में और उचित पोषण के कारण अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करने के लिए बनाया गया है।
परियोजना के लिए, दो न्यायाधीशों को ढूंढना आवश्यक था जिनकी टीमों को एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए। कोचों में से एक के स्थान पर, उन्होंने इगोर ओबुखोव्स्की को आमंत्रित किया, जिन्होंने बहुत अच्छा काम किया, क्योंकि इस तथ्य के अलावा कि उनके पास पेशेवर कौशल है, वे स्वतंत्र रूप से कैमरे के सामने खड़े रहते हैं और उनके पास अच्छा डिक्शन है, जो किसी भी टीवी प्रस्तोता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि इगोर पहले से ही चौथे सीजन में इस कार्यक्रम के कोचों में से एक है।
वह एसटीबी चैनल की अन्य परियोजनाओं में भी भाग लेता है, जिसमें वह नए व्यायाम कार्यक्रम दिखाता है, अपने शरीर की देखभाल करने और शारीरिक भलाई को सामान्य करने की सलाह देता है।
व्यक्तिगत जीवन
इगोर ओबुखोव्स्की, जिनके निजी जीवन का व्यापक रूप से प्रचार नहीं किया गया है, फिर भी उन्होंने अपनी वास्तविक प्रेमिका को दिखाया। यह उसी एसटीबी चैनल के कार्यक्रमों में से एक में हुआ, जिसमें इगोर अपने समर्थन समूह के सदस्य के रूप में दिखाई दिए, और वहां उनका प्रेमी था। इगोर के अनुसार, उसकी प्रेमिका का नाम जूलिया है, और वह एसटीबी टेलीविजन चैनल पर काम करती है।
संबंध काफी गंभीर है, और ऐसी अफवाहें हैं कि इगोर उन्हें कानूनी रूप देने जा रहे हैं। हालाँकि, इस संबंध में कोई पुष्टि या खंडन युगल की ओर से नहीं मिला। वे चुप रहना पसंद करते हैं और मीडिया के उत्तेजक सवालों का जवाब नहीं देते हैं।
इगोर ओबुखोव्स्की: जीवनी, परिवार
इगोर के कोई संतान नहीं है, उसकी कभी शादी नहीं हुई थी। वह खुद को हंसमुख, कभी-कभी उबाऊ, उत्साही और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति के रूप में वर्णित करता है।
दुकान में एक सहकर्मी के साथ एक साक्षात्कार के अनुसार, एक अन्य लोकप्रिय ट्रेनर अनीता लुट्सेंको, उसका इगोर के साथ एक संबंध था, और यह सब एक शादी के प्रस्ताव पर भी आया था। हालांकि, एक-दूसरे के जीवन में युगल की निरंतर उपस्थिति ने एक क्रूर मजाक खेला, क्योंकि वे एक ही टेलीविजन शो का नेतृत्व करते थे, लगातार एक ही कार्यक्रम में रहते थे और यह सब एक संयुक्त अपार्टमेंट में आता था। यही कारण है कि, कुछ समय बाद, संबंध विफल होने लगे, लगातार असहमति इस तथ्य के कारण बनी कि युगल ने दोस्त छोड़ने और रहने का फैसला किया। यह ध्यान देने योग्य है कि अपने रिश्ते की अवधि के दौरान वे फैल नहीं पाए और सब कुछ गुप्त रखा, हालांकि अब अनीता ने अपने जीवन के इस चरण के बारे में बात की।
व्यक्तिगत परियोजनाएं
इगोर ओबुखोव्स्की, जिनकी जीवनी उन्हें एक अविश्वसनीय उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति के रूप में दर्शाती है, लगातार अपनी गतिविधियों के लिए नई दिशाओं की तलाश कर रही है।
हाल ही में, उन्होंने अपने निजी प्रोजेक्ट को "द न्यू बॉडी" नाम से जनता के सामने पेश किया, जिसके समर्थन में उन्होंने यूक्रेन के शहरों की यात्रा की और प्रकृति में विविधता और शारीरिक व्यायाम करने के लिए लोगों से फ्लैश मॉब एकत्र किए। इगोर के अनुसार, यह दृष्टिकोण लोगों को कंप्यूटर से दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उपयोग करने में मदद करता है, क्योंकि यदि कोई व्यक्ति एक फ्लैश भीड़ में आया, तो वह शायद अपनी जीवन शैली को बदलना चाहता है।
प्रख्यात ट्रेनर के कुछ सुझाव:
- वह आपको हर दिन खुद को वजन करने और अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सलाह देता है, जो स्थिर होना चाहिए, और दोनों तरफ विचलन शरीर में चयापचय कार्यों के उल्लंघन का संकेत दे सकता है।
- जिम में, लगातार दोहराव की संख्या बढ़ाने पर काम करते हैं।
- महिलाओं के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे जितना हो सके ग्लूटल मसल्स का काम करें और कई फेफड़े बनाएं, जबकि पुरुषों को पहले धीरज को प्रशिक्षित करना चाहिए और हाथ मिलाना चाहिए।
- हर दिन आपको बिना एडिटिव्स और चीनी के कम से कम दो कप असली ग्रीन टी पीने की ज़रूरत है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, आपको ऊर्जा देता है, चयापचय को तेज करता है, इसलिए वजन घटाने की प्रक्रिया तेज होगी।
- किसी भी दावत से पहले, स्वस्थ भोजन खाएं, फिर आप पहले से ही भरे रहेंगे और अपने शरीर के लिए कम से कम वसायुक्त, भारी और अनावश्यक भोजन खाएं।
- शाम को नौ के बाद कभी न खाएं और सप्ताह में दो बार से अधिक वसायुक्त भोजन न करें। आदर्श रूप से, तला हुआ त्यागें और धीमी कुकर या ओवन में पकाना।
- बच्चों में खेल और उचित पोषण के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करें। जंक फूड का पंथ अस्वीकार्य है। माता-पिता को अपने बच्चों को व्यायाम के प्यार और अपने शरीर की उचित देखभाल करने की क्षमता प्रदान करने का प्रयास करना चाहिए।
ट्रेनर इगोर ओबुखोव्स्की। लोगों की राय
यह आदमी एक वास्तविक राजनयिक है। आपके परिचित के पहले मिनटों से यह लग सकता है कि वह एक बहुत ही दयालु, मुस्कुराता हुआ छोटा लड़का है, लेकिन आप बाद में देखेंगे कि वह वास्तव में गंभीर और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति है। यह इगोर की टीम से वजन परियोजना के प्रतिभागियों को खोने का नोटिस करने में कामयाब रहा।
लोग उसकी मदद के लिए और आकार में पाने में मदद करने के लिए, उसके शरीर के साथ व्यवहार करने के तरीके सीखने के साथ-साथ स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों के बारे में भी बताने से नहीं चूकते।
