स्लिम, ग्रेसफुल और खूबसूरत फिगर का सपना किस महिला का होता है? और किस तरह का आदमी शांति से रसीला कूल्हों, उच्च स्तनों और एक सुंदर कमर के साथ एक सुंदर महिला के पीछे चलेगा? ऐसी महिलाएं हमेशा पुरुषों के लिए आकर्षक रही हैं और इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं। पहला - सदियों से, घुमावदार रूप वाली महिलाएं अच्छे स्वास्थ्य और बच्चे पैदा करने की कुंजी रही हैं। और यह जरूरी नहीं कि एक सुंदर आकृति है जो केवल युवा लोगों के पास हो सकती है; इतिहास "वयस्क" उम्र की बहुत सी महिलाओं को जानता है जिनके पास सुंदर रूप हैं। और सबसे पतली कमर सिर्फ 73 वर्षीय महिला केटी जंग में तय की गई है। अविश्वसनीय रूप से, 38 सेमी इस असाधारण महिला की कमर की मात्रा है!
सबसे दिलचस्प बात यह है कि युवावस्था में, 28 वर्ष की आयु में महिला की कमर ज्यादा बड़ी थी - 64 सेमी। केटी ने तीन बच्चों को जन्म दिया और फिर भी, कोर्सेट की मदद से, महिला ने अपनी कमर को 26 सेमी कम करने में कामयाबी हासिल की। उनके पूर्ववर्ती, जिनकी सबसे पतली कमर थी - एथेल ग्रेंजर, की 33 सेमी की मात्रा थी। एक युवा महिला, पूरी सहायता के साथ। अपने पति के साथ, उसने अपने फिगर पर काम करना शुरू कर दिया और बाद में इस तरह के परिणाम हासिल किए। वैसे, उसने अपनी कमर को कोर्सेट की मदद से "बनाया" था।
अगली लड़की जो उससे केवल 7 सेमी पीछे है वह है रूसी ओक्साना मखेरिटान। गीरथ में 45 सेमी उसका आंकड़ा सबसे संकीर्ण बिंदु है। लड़की 32 साल की है और उसे "क्रास्नोडार ततैया" उपनाम मिला है। कुख्यात 90-60-90 कहाँ है !!!! रूसी सुंदरियों की सूची में, निश्चित रूप से, वह केवल एक ही नहीं है। मेरी सारी ज़िंदगी मेरी प्यारी ल्यूडमिला गुरचेंको अपने फिगर के लिए मशहूर थी। उसकी युवावस्था में, शायद, सबसे पतली कमर - 48 सेमी और उसने इसे जीवन के लिए रखा। जो महिला अभी तक कर सकती है? अपने पूरे जीवन में गुरचेंको कई महिलाओं के बीच ईर्ष्या की भावना पैदा करता है।
यह ज्ञात नहीं था कि विश्व प्रसिद्ध और प्रिय मर्लिन मुनरो में यह सबसे पतली कमर (57 सेमी) थी, जिसे कई वर्षों तक सुंदरता का मानक माना जाता था, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। ब्यूटी मर्लिन ने अपने पागल आकर्षण और नाजुक स्त्रीत्व की मदद से पुरुषों के दिलों को जीत लिया। उन्हें "प्यार की देवी" कहा जाता था, वे सेक्स को देश का प्रतीक मानते थे, उन्हें पसंद किया जाता था, उनकी नकल की जाती थी, लेकिन क्या वह खुश थीं? क्या उनकी असाधारण सुंदरता और आकर्षण ने उन्हें बस महिला खुशी दी? जैसा कि ऐतिहासिक प्रमाण कहते हैं, नहीं।
इसलिए न तो सबसे पतली कमर, न ही तेजस्वी सुंदरता किसी महिला के जीवन में खुशी और प्यार नहीं लाती है। इतिहास में, ऐसे कई मामले सामने आए, जिनमें ऐसा नहीं लगता था कि महिलाओं के पास इतना प्यार और खुशी होती है कि कोई भी खूबसूरती का सपना देख सकती है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य और अपने परिवार की गिरावट के लिए कुख्यात सेंटीमीटर का पीछा न करें। हां, एक महिला, निश्चित रूप से, खुद की देखभाल करना चाहिए, अच्छी तरह से तैयार और वांछित होना चाहिए, लेकिन यह एक उन्माद में नहीं बदलना चाहिए। अपने आकार को सही आकार में बनाए रखने के लिए, सही खाने और कुछ सरल शारीरिक व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है।
जैसा कि पहले से ही वर्षों से सत्यापित है, एक पतली कमर पाने का सबसे आसान तरीका एक कोर्सेट है। लेकिन कितने लोग इस सिकुड़े हुए राज्य को लंबे समय तक जीवित रखेंगे, और क्यों? क्या इस तरह के शक्तिशाली पीड़ितों की मात्रा का कुछ सेंटीमीटर मूल्य है? और किसने कहा कि पतली कमर वाली लड़की को प्यार और खुशी मिलेगी? कोई नहीं, बिल्कुल। किसी भी मामले में, कमर संकीर्ण होने के लिए, अभ्यास का एक विशेष सेट है। संतुलित आहार के संयोजन में, वह इस तरह के भारी बलिदान किए बिना अपने परिणाम देगा।
इसके अलावा, अपने मेनू से सभी प्रकार के केक, फास्ट फूड, मैदा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है और पहले स्थान पर ताजा सब्जियों के साथ इस "अच्छे" को प्रतिस्थापित करें। डेयरी उत्पादों और साग, मछली और गैर-वसा वाले मांस प्लस अनाज को इस आधार से जोड़कर, आपको एक उत्कृष्ट पूर्ण आहार मिलेगा जो कमर और कूल्हों पर अतिरिक्त वसा के संचय में योगदान नहीं करेगा। अभ्यास का एक सेट धीरे-धीरे वॉल्यूम से अतिरिक्त किलोग्राम निकाल देगा। यहां आपके पास एक सुंदर कमर और एक पतली आकृति है। अ छा!
