अक्सर, नव-जन्म लेने वाली माताओं ने स्तनपान शुरू कर दिया है जो कि बीजों पर क्लिक करने की जलन होती है। एक पूरी तरह से प्राकृतिक सवाल उठता है, क्या स्तनपान के दौरान बीज खाना संभव है?
हालांकि, अधिकांश विशेषज्ञ ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि उपरोक्त खाद्य उत्पाद एक एलर्जेन है, जो बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
बेशक, नियमों के अपवाद हैं जब कुछ माताओं बिना किसी डर के स्तनपान के दौरान बीज को पूरी तरह से "काट" सकते हैं, जिससे यह बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।
आंकड़े बताते हैं कि विशेष रूप से रूसी महिलाएं स्तनपान के दौरान बीज की कोशिश करना चाहती हैं, क्योंकि यूरोपीय देशों में जन्म के बाद उपर्युक्त खाद्य उत्पाद को स्वीकार नहीं किया जाता है। यदि आपको अभी भी अपने दैनिक आहार को बीज के साथ समृद्ध करने की बहुत इच्छा है - उन्हें जोड़ें, लेकिन कम से कम मात्रा में। यदि उसके बाद बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो उनका उपयोग समय से पहले होता है।
यह जोर दिया जाना चाहिए कि स्तनपान के दौरान बीज स्तनपान के एक "त्वरण" को भड़काते हैं। यह इस कारण से है कि कुछ नर्सिंग माताओं बीज से सावधान हैं, उन्हें खाने के लिए पसंद नहीं करते हैं। निस्संदेह, किसी को शरीर में "ट्रान्सेंडैंटल" लैक्टेशन की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
अन्य बातों के अलावा, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि अगर स्तनपान के दौरान एक माँ नियमित रूप से "भूसी" खाती है, तो उसके बच्चे को फूला हुआ और पेट फूलना अनुभव हो सकता है।
नमक के रूप में स्तनपान के दौरान बीज खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। फिर, इस खाद्य उत्पाद की खुराक की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि यदि इसे आवश्यकता से अधिक खाया जाता है, तो यह दूध की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
कुछ का मानना है कि स्तनपान करते समय तले हुए बीज का उपयोग करना अनुमत है। हां, लेकिन सीमित मात्रा में। यद्यपि यह खाद्य उत्पाद विटामिन का भंडार माना जाता है और कैलोरी में समृद्ध है, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चे को एक संसाधित रूप में उपयोगी पदार्थ प्राप्त होते हैं।
यदि एक नर्सिंग मां बस उपरोक्त उत्पाद के बिना नहीं कर सकती है, तो कद्दू के बीज का चयन करना बेहतर है। तले जाने पर भी विशेषज्ञ स्तनपान के दौरान कद्दू के बीजों को खाने से मना नहीं करते हैं, क्योंकि वे एलर्जी की प्रतिक्रिया के प्रकटीकरण में सबसे अधिक हानिरहित होते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि जब भुना हुआ होता है, तो बीजों में विटामिन नहीं होते हैं, लेकिन कार्सिनोजेनिक पदार्थ होते हैं जो गर्मी उपचार के दौरान जारी होते हैं। यह थोड़ा सूखे बीज या कच्चे खाने के लिए इष्टतम है। यह जांचना सुनिश्चित करें कि वे साफ हैं, क्योंकि मां के लिए सबसे बड़ा खतरा त्वचा पर रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थ हैं। इस खाद्य उत्पाद को केवल सील की गई पैकेजिंग में खरीदने की सिफारिश की जाती है।
किसी भी मामले में, बीज को "चबाने" का निर्णय लेने से पहले, नर्सिंग मां को एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
