कई लोग साल भर पूल पर जाते हैं। यह वास्तव में स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। हालांकि, कभी-कभी सामान्य खेल सुविधाओं और फिटनेस क्लबों की यात्राएं थोड़ा कष्टप्रद होती हैं। इस मामले में, आपको आउटडोर पूल पर जाने का प्रयास करना चाहिए। मॉस्को में सर्दियों और गर्मियों में तैराकी के लिए कई समान स्थान हैं। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए आउटडोर पूल पर जाना बहुत दिलचस्प होगा।
पूल में जाने के लाभ
शुरू करने के लिए, यह उन लाभों पर चर्चा करने के लायक है जो नियमित रूप से पूल पर जाकर प्राप्त किए जा सकते हैं। बेशक, यहां आप बहुत सारे सकारात्मक पहलुओं को सूचीबद्ध कर सकते हैं, जैसे कि प्रतिरक्षा को मजबूत करना, अतिरिक्त वजन कम करना, मूड में सुधार और कल्याण। अब यह इन सभी कारकों पर अधिक विस्तार से विचार करने योग्य है। सबसे पहले, यह कहने योग्य है कि अधिकांश डॉक्टर तैराकी को सबसे उपयोगी खेलों में से एक मानते हैं। और यह सच है, जब पानी में चलते हैं, तो जिम में कसरत के दौरान मांसपेशियों की तुलना में बहुत अधिक काम किया जाता है। अधिक वजन वाले लोगों को अक्सर जिम में कसरत करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि लोड बहुत बड़ा हो सकता है, जो स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस मामले में, पूल भी सही है, क्योंकि जोड़ों और आंतरिक अंगों पर अत्यधिक भार नहीं है। सही खोजना इतना मुश्किल नहीं है, आप मॉस्को में इनडोर और आउटडोर दोनों पूल चुन सकते हैं। सर्दियों में, जल उपचार और भी अधिक फायदेमंद होते हैं। आखिरकार, वे कई संक्रामक रोगों से बचने और प्रतिरक्षा बनाए रखने में मदद करते हैं।
मास्को में आउटडोर स्विमिंग पूल - स्वास्थ्य लाभ के साथ सर्दियों और गर्मियों में
अन्य खेल सुविधाओं की तरह, पूल को कई मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है। इनडोर (यानी घर के अंदर स्थित) और इनडोर हैं। खेल और फिटनेस सेंटर और विभिन्न फिटनेस क्लबों का दौरा करते समय इनडोर लोगों का अक्सर सामना किया जाता है। आउटडोर पूल बहुत कम आम हैं, क्योंकि इतने सारे नहीं हैं। ये ऐसी संरचनाएं हैं जो बाहर स्थित हैं, सीधे खुली हवा में। गर्मियों में छुट्टी पर, वे अक्सर सामना कर सकते हैं। हालांकि, सर्दियों में मास्को में आउटडोर पूल की यात्रा करने के लिए एक आकर्षण है। एक को केवल इस अविश्वसनीय तस्वीर की कल्पना करनी है जब बर्फ के टुकड़े गिरते हैं, पानी से भाप की फुहारें निकलती हैं, और एक गहरे सर्दियों का आकाश ऊपर की ओर फैलता है। इसी समय, पूल में पानी का तापमान लगातार एक आरामदायक स्तर पर बनाए रखा जाता है ताकि आगंतुक स्थिर न हों।
खुले आसमान के नीचे ताल। पूल "द सीगल"
खेल खेलने के लिए जगह चुनते समय, सबसे पहले, लोग आमतौर पर इसके स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हैं - घर या काम के लिए निकटता। हालांकि, सर्दियों में मॉस्को में आउटडोर पूल उठाना इतना आसान नहीं है, क्योंकि इनडोर स्विमिंग सुविधाओं की तुलना में उनमें बहुत कम हैं। इसलिए, यह सवाल पर विचार करने के लायक है कि वे कहाँ स्थित हैं।
पहला और सबसे प्रसिद्ध पूल है जिसे सीगल कहा जाता है। यह कई वर्षों से संचालित हो रहा है, यह मॉस्को के केंद्र में पार्क कुल्टरी मेट्रो स्टेशन के पास स्थित है। खेल परिसर "द सीगल" में तैराकी के लिए दो बाथटब हैं। पानी को शुद्ध करने के लिए क्लोरीनीकरण का उपयोग किया जाता है। तैराकी और डाइविंग दोनों के लिए यहां शानदार अवसर बनाए गए हैं। पूल की गहराई 6 मीटर है। संक्षेप में, यह ध्यान देने योग्य है कि यह एक अच्छा है, लेकिन अपेक्षाकृत महंगा पूल है। एक एकल यात्रा की लागत 2 000 आर है। यह पर स्थित है: तुर्चिनोव लेन, 1/3।
पूल "लुज़निक्की"
यह एक और प्रसिद्ध आउटडोर पूल है। यह पर स्थित है: लुज़नेत्सकाया तटबंध, 24 सी 4। लुज़ानिकी पूल पिछले संस्करण की तुलना में कम महंगा है। क्लोरीनेशन द्वारा भी पानी को शुद्ध किया जाता है। पूल का आकार वास्तव में तैराकी प्रेमियों को खुश करेगा - इसकी लंबाई 50 मीटर है, 8 लेन हैं। तापमान लगातार 0 0 पर बनाए रखा जाता है। आप पूरे परिवार के साथ इस अद्भुत जगह पर आ सकते हैं, यहां हमेशा खेलों के लिए शानदार माहौल होता है। मॉस्को में सर्दियों में आउटडोर पूल की यात्रा करना विशेष रूप से दिलचस्प है, और लुज़हानिकी कोई अपवाद नहीं है।
नेपच्यून पूल
मॉस्को में सर्दियों के आउटडोर पूल को ध्यान में रखते हुए, यह नेपच्यून पर ध्यान देने योग्य है। यह मेट्रो स्टेशन "सेमेनोस्काया" के पास स्थित है। पूल का आकार 8 लेन 50 मीटर लंबा है। कई अलग-अलग खंड हैं, जैसे कि मनोरंजक तैराकी, गोताखोरी, पानी पोलो और खेल तैराकी। पूल के पानी को क्लोरीनेशन द्वारा शुद्ध किया जाता है। पूल में पानी का तापमान औसत 27-28 0 С है, जो वर्ष के किसी भी समय शरीर के लिए बहुत आरामदायक है। पता: सेंट। इब्रागिमोवा, 30।
